SEL社會情緒學習，讓孩子成為人生贏家：做好自我管理、學習人際溝通、培養責任感


	如何讓孩子 ―――――――― 　　遇到問題肯面對、會思考、懂負責，面臨任何挑戰都不怕？　　聯合國認證 × 全球最新課綱 ―――――――― SEL（社會情緒學習）　　家長必讀趨勢書，養出孩子的「穩定心靈」＆「幸福．高成就體質」　　「培育健全的孩子，勝過修補受傷的大人！」――――知名社會改革者弗雷德里克．道格拉斯　　「在臺灣推動 SEL 教育二十多年，這期間陪伴過無數的孩子和家長，一起面對情緒困擾、行為失控，還有人際衝突等種種問題，也親眼見證了許多親子一起學習、共同成長的美好結果。誠摯推薦這本相當難得的 SEL 教養好書，透過閱讀與實踐，您將成為孩子最棒的 SEL 教練，幫助孩子擁有幸福大能力！」――――CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家楊俐容　　SEL in Taiwan、王意中、吳怡萱、陳志恆、陳麗雯、楊俐容、駱郁芬、魏瑋志（澤爸）、蘇琮祺一致推薦　　孩子長大的時候，世界會是什麼模樣？　　網路危害猖獗，青少年憂鬱症流行，校園霸凌日益嚴重... ... 　　身為爸媽的我們，沒辦法給孩子答案，也沒辦法永遠陪著孩子。　　但，唯一能確定的是，　　如果孩子有足夠「情緒韌性」去自主解決問題，　　找到與自己、與別人都能順利相處的方法，　　那麼不論世界拋出什麼課題，　　孩子這一生，都能安然挺過風雨、過得平穩幸福。　　　　孩子一生受用的禮物 SEL（社會情緒學習）　　在家就可以操作執行！　　▍聯合國認證的未來核心素養　　高 EQ 的孩子＝高成就的孩子，SEL 教學能引導孩子學習自我管理、人際互動乃至負責決定，成為自身情緒的主人。　　當孩子變得自信、主動、堅強又富有同理心，各方面的發展自然隨之升級。　　根據美國研究統計，SEL 不僅使孩子的學業表現提升 11%，上大學、出社會工作後，成果也更令人滿意！　　▍生活大小事，SEL 有解　　孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動等。　　SEL 都能預防或改善，讓孩子認識自己、建立自我價值，打造出能自我照顧的「幸福體質」。　　▍輕鬆善用 SEL，有方法　　作者金昭娫是韓國 SEL 教育權威專家，曾在美國西雅圖國小任教，栽培了眾多資優生。　　本書將 SEL 教學分成三大步驟，好懂好操作：　　1. 建立孩子的自信：用親子心靈對話、感謝日記，搭配「對調教／學角色」、親身示範成長型心態等方法，讓孩子學會表達、決策、負責。　　2. 培養孩子的自覺：世界上沒有「不好」的情緒，運用情緒儀表、情緒記錄表，帶孩子看懂身體發送的情緒訊號。　　3. 打造孩子的人際力：除了基本的同理心與互相尊重之外，引導孩子了解不同朋友的類型，以及如何判斷關係是健康還是有毒的。　　未來的世界變化多端、難以預料，　　但只要孩子的內心強大，懂得與人相處，又能照顧自己，　　必能成為人生贏家。本書特色　　＊席捲全球最新課綱，核心關鍵素養　　＊簡易日常範例，好懂好操作，在家就能實踐 SEL 專業推薦　　社會情緒學習 SEL in Taiwan 　　王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師　　吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家　　陳麗雯｜正向教養家長講師（國際認證）　　駱郁芬｜米露谷心理治療所所長、臨床心理師　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師　　蘇琮祺｜四季心心理諮商所所長　　（依姓氏筆劃排列）　　「為人父母都不希望孩子輸在起跑點，但就怕我們錯過社會情緒學習而跑錯跑道，這可是孩子迎向幸福的康莊大道。」――王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師　　「很喜歡作者金昭娫在書中用淺顯易懂的方式將 SEL 的概念與實例做結合，不只凸顯了 SEL 預防性實踐的概念，也讓 SEL 的應用從情緒層面拓展至人與人之間的關係。書中同時提供許多實用的小方法，可讓家長和孩子使用來提升 SEL。這會是一本很適合家長和教育者的好書。」――吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人　　「或許個性是與生俱來的，但好的性格可以透過後天的培養，只是需要方法和練習。」――陳麗雯｜正向教養家長講師（國際認證）　　「清晰淺白的文字，溫暖善解的解析，具體可行的建議，構成這本很棒的 SEL 大作！」――駱郁芬｜米露谷心理治療所所長、臨床心理師　　【審訂、導讀推薦】　　楊俐容　　◆ CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家　　◆ 芯福里情緒教育推廣協會創會理事長　　◆ 臺灣 SEL 教育與情緒教養的重磅推手　　投入兒少輔導、家庭諮詢、EQ 教育二十多年，以親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、人際溝通為畢生志業，培育出無數志工和心理專業講師。韓國爸媽熱烈好評　　蟬聯韓國 YES24 暢榜超過 12 週，韓國爸媽熱烈好評！　　「我很感謝這本書，改變了我對『如何養育好孩子，兼顧課業和情緒』這個大哉問的看法！！！」　　「身為心靈教育的專家，作者比以往任何時候都更加關注情緒智商的力量。書中滿滿是可在學校和家裡培養情緒智商的知識。」　　「歸根究柢，養育孩子需要的是一種態度，敢於接受挑戰、不怕失敗、不因挫折而氣餒、有餘力從失敗中學習。」


	目錄審訂序成為孩子最棒的 SEL 教練作者序高 EQ 的孩子，學得好又幸福第 1 章美國資優生都在學的社會情緒教育教孩子找到幸福的方法什麼是社會情緒學習？如何引導孩子，效果最好？美國政府斥資千萬美元的理由養出在未來如魚得水的孩子社會情緒學習席捲美國韓國課業壓力的啟示第 2 章培養孩子的堅定自我上學笑、回家哭的孩子讓孩子長出健康的自我連結親密牢固的親子關係強化自我覺察必備的後設認知建立樂於學習的成長型思維活用外在動機和內在動機培養向人求助的勇氣在孩子心中建立當責文化鼓勵孩子跨出舒適圈第 3 章引導孩子了解自己的心抓住心靈的韁繩幫助理解心靈的「情緒儀表」世上沒有壞情緒學習身體發出的情緒信號所有情緒都會寫在臉上嗎？認識複合情緒與矛盾心理好好掌握後設情緒父母在情緒教育上常犯的錯誤培養調節情緒雲霄飛車的能力陪伴孩子面對焦慮的好方法用繪本進行角色扮演的情感對話第 4 章培養懂得與人好好相處的孩子改變孩子人生的人際力培養同理心是一切的開始帶出有禮又守規矩孩子培養遵守社會界限的孩子如何在「即時」的世界中發揮耐心區分不對與不同讓孩子學會負起責任珍視自我，懂得自我保護幫助孩子照顧同儕關係應對同儕壓力的方法好好吵架也是一種能力知道問題輕重的孩子成功的關鍵，培養靈活性別給太多指示好引導（lead）來自解讀（read）對方