外界的聲音只是參考，你不開心就不參考【暢銷慶功版】


	★暢銷50,000冊慶功版書封★ 《不要在該奮鬥時選擇安逸》百萬暢銷作家 @Yang’s OWL 老楊的貓頭鷹解答25個早解決早快活的大人難題，給你「被討厭的勇氣」和「做自己的底氣」！　　他討厭你，那又怎樣？　　你要奇怪得理直氣壯，快樂得坦坦蕩蕩。　　生活很苦，那就自己加糖，　　吃想吃的飯，做想做的事，愛想愛的人。　　你會發現，人間實在可愛，值得下凡歷劫一趟。　　▌這本書裡有── 　　對他人看法的坦然　　對個人價值的思考　　對人際關係的建議　　對真實自我的表達　　對複雜人性的善意提醒　　對戀愛婚姻的扎心剖析　　對親密關係的換位思考　　對現實生活的積極探索　　對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察　　你以為長大是想幹嘛就幹嘛，其實長大是工作做不完、薪水不夠花。　　你拚命活給別人看，用力模仿他人的活法；　　在正常和古怪之間猶豫，在單身與將就之間糾結，在夢想與現實之間掙扎。　　不知不覺間，你成了小時候羡慕的大人，也成了羡慕小時候的大人。　　你是所有問題的始作俑者，但也是所有問題的唯一解答。　　別讓外界的雜音掩蓋你內心的聲音，別讓周遭的目光形塑你的模樣。　　你的靈魂要有潔癖，不隨波逐流，不違背本心，不寧濫勿缺；　　不靠別人的認同獲得價值感，不靠別人的表揚獲得存在感；　　有人明目張膽地討厭你，你就發自內心地不喜歡他。　　你不能選擇怎麼生、怎麼死，但你能選擇怎麼愛、怎麼活。　　你可以平凡，不必勉強；你可以快樂，不必正常。　　想要的東西爭得越主動越好，討厭的人和事離得越遠越好。　　人生不是考試，別人為你打分數，就當沒看到；　　世界再喧囂，做自己就很好。　　▌為你解答早解決早快活的大人難題　　害怕他人眼光：圈子不同，不必強融；三觀不合，別瞎攪和。　　焦慮沒有人陪：除非他的加入比你的獨處更加宜人，否則大可不必。　　暈船下不了船：一個人不愛你的時候，他最大的魅力，就是你的想像力。　　覺得日子乏味：不是人間不好玩，是你不好玩；不是生活沒意思，是沒精神的你沒意思。讀者好評　　「這本書完全寫到我心坎裡，簡直像在我家裝了監視攝影機！」　　「這本書如同好友在酒桌上的三兩句勸慰，隻言片語可以帶給你心靈絲絲溫暖。」　　「每當人生遇到低谷，閱讀此書都會感覺從中獲得了力量。」　　「這是一本特別適合迷茫和焦慮時期，用來放鬆和醒腦的讀物。你會在他的書中看到對個人價值的思考、對複雜人性的提醒、對人際關係的剖析、對生活的洞察。」


	目錄 Part Ⅰ 別怕，外界的聲音只是參考，你不開心就不參考 01 關於獨處：除非你的加入比我的獨處更加宜人，否則大可不必 02 關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同 03 關於邊界感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣 04 關於心態：不停止精神內耗，再多的養生都是徒勞 05 關於控制欲：很多人所謂的「為了你好」，只是為了他自己的心情好 Part Ⅱ 別傻，先一個人活色生香，再兩個人相得益彰 06 關於被愛：「我愛你」的意思是，你具備了傷害我的能力 07 關於婚姻：一個好的伴侶，可以減去一半的人間疾苦 08 關於空窗期：先一個人活色生香，再兩個人相得益彰 09 關於父母：父母健在，你就是這世上最富有的人 10 關於遺憾：別說對不起，因為有關係 Part Ⅲ 別急，一定要把及時止損列入人生信條 11 關於斷捨離：斷舍離才是成年人頂級的自律 12 關於節奏感：人生就是，急也沒用 13 關於偏見：鍵盤俠都認為自己非常正義，傻瓜都覺得自己格外聰明 14 關於私心：一生不喜與人爭，但該得到的也別讓 15 關於熬夜：夜熬多了，夢就會做得短斤缺兩 Part Ⅳ 別孬，你要快樂，不必正常 16 關於熱愛：如果生活是一場密室逃脫，那麼熱愛就是安全出口 17 關於教養：真正的教養，是將心比心的善良 18 關於可靠：真誠是效果最好的套路，可靠是成本最低的社交 19 關於有趣：不是生活太無聊，而是你沒意思 20 關於酷：如果你的酷特別希望別人看到，那麼你一點都不酷 Part Ⅴ 別emo，生活能治癒的，是願意好起來的人 21 關於救自己：不管生活還要多久才會變好，都要先把自己變好 22 關於努力：拿時間換天分，拿努力換幸運 23 關於情緒：你要學會表達憤怒，但不要憤怒地表達 24 關於夢想：不盡力的願望都是瞎想，三分鐘熱度只是夢想的試用品 25 關於選擇：人生的每一次選擇，都是命運在跟你談判