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你的日常生活中，是否有這些時刻？ - 面對新環境時會焦慮。 - 缺乏信心，行動畏首畏尾。 - 畏懼退縮，缺少自我價值感。 - 不知道如何和他人相處。 - 覺得其他人比自己還要有能力應付工作和生活壓力。 - 在親密關係上，有相處上的困難。 - 對生活沒有熱情，缺乏生活意義。 - 時常後悔，用過往的事懲罰自己。 根據《康健》報導，全台每 4 人就有 1 人為情緒所苦。人生不可能全然順遂，然而收穫與受傷的程度，取決於我們如何面對、因應挫折，以及與自己對話。 在每個人的內心深處，存在著名為潛意識的森林。裏頭藏著我們真實的情緒、渴望和記憶。進入這座森林，是我們與真實自我連結的旅程，一場與內在真實自我的對話的旅程。 當我們踏入這片森林，我們開始發現那些被壓抑的情感、未探索的潛力和那些被遺忘的夢想。 這座森林提醒我們是有能力面對自己的恐懼、痛苦和挑戰的，並也在逆境中找到成長和療癒的契機。進入潛意識的森林，讓我們與內在的自我相遇。 在繁瑣的日常之間，陪你拾起一段與自己獨處的時光。 準備好進入這座森林了嗎——讓畫家克里斯多，陪你拾起一段溫柔的獨處時光～ 《康健》今年邁入 25 週年，透過實踐四大構面：「真實關係」、「健康飲食與運動」、「永續當責」、「幸福無齡」，以全新視野詮釋健康，推出「真健康」理念。陪伴每一個正在為美好未來而奮戰的人，從生活中找回真正的健康。 據統計，其中「真實關係」正是最容易被你我忽略的一塊，《小森拾光｜療癒探索卡》希望能成為一副鑰匙，以榮格的深度心理學觀點出發，結合艾瑞克森心理社會發展理論八大階段，開啟每一個人與自己心靈的深度對話。 以 8 張深入直覺的小森卡＋46 張引導文字的拾光卡，讓你勇敢看見自己內心深處那些幽微而未知的面向。 透過牌卡排列，你可以進行思考，和自身的經驗進行連結，與潛意識對話： 8 張圖卡對應艾瑞克森「心理社會發展理論」，之人生八大階段與課題。只提供你這張牌卡的大概念，以及一句簡潔的說明。讓你追隨抽卡時的直覺，順性共生。 46 張圖卡，提供你課題引導，思考目前面對的挑戰或是收穫，幫助你更深度的連結生活。 當你迷惘徬徨，悲傷無處消化，隨著 54 張牌卡的引導前往內心森林，你會看見從未發現過的盲點、陰暗面，深度探索自己的內在世界，一邊走、一邊拾起遺落在路上的「光」。 這副卡牌對每個人來說，都是獨一無二的，它的用意不在於你是否正確解釋，而是這張卡牌與你的生活「有哪些連結？」 透過引導，你將好好理解自己的內心想法，你會更好的釐清目前的課題，有些訊息甚至隱藏著尚未覺察的答案，這些答案，將使你更了解自己，也會更清楚未來的路。 ⒈ 療癒畫作｜克里斯多夢幻清新的畫作 創作主題從童話般的奇幻森林，到滿天閃耀的迷人星夜，總是喚起一個個即將發生的美妙故事，或者即將開始的神奇之旅，喚醒人們心中最單純的美好。 ⒉ 深度觀點｜心理師的專業詮釋 牌卡以榮格深度心理學觀點出發，帶領人們與自己對話。讓心理學不再是束之高閣的理論，而是能幫助自己好好生活的工具。接住每一顆需要被理解、被接受的心。溫柔擁抱每一個人、這個世界。 ⒊ 詳細解說｜包含使用方法、選圖、關鍵字、解法釋義的詳盡解說 作為一個導引你探索內心潛意識的指南，針對每張牌，提供更深入、延伸的解釋，幫助你開啟心靈對話，更有效找到問題、發掘情緒、問題所在。 ⒋ 靈活應用｜根據不同場合、人數的靈活用法 不管是帶著問題，抑或是毫無頭緒，都可以進入小森拾光抽卡，透過自我解讀的過程探索更深處的心靈，提供前進的方向。 一人使用時，你可以與自我對話，讓卡牌幫助你探索更深層的自我。 雙人使用時，你可以和伴侶、家人、朋友利用卡牌幫助關係更昇華。 多人使用時，可以藉由卡牌，了解夥伴內心更深處的想法，更好凝聚向心力。 ⒌ 精緻手感｜精緻的牌卡與收納盒的設計 牌卡使用 290g 凝雪映畫紙，11x7cm 剛好拿取的尺寸，細緻圓角設計，塗上撲克牌油，手感更滑順！ ⒍ 日常儀式｜讓心理學走入日常的儀式感 每天出門之前抽一張，或是睡前抽一張，讓潛意識透過牌卡指引你，給出你現在最需要的訊息。 毫無頭緒、不知怎麼問問題時，抽卡，並將自己帶入所抽中的牌卡情境。以開放式問句來開啟心靈對話。 每天出門之前抽一張，或是睡前抽一張，讓潛意識透過牌卡指引你，給出你現在最需要的訊息。 兩人為彼此抽牌，釐清目前的課題，並透過牌卡描述自己的想法。 抽三張牌，回首過去經驗，面對現在狀況，開始未來行動。 ……還有更多用法，等你來挖掘！ 【小森拾光】是一套幫助了解溝通的工具。 幫助所有關係了解溝通，不管是跟自己，還是跟他人。 從自我、伴侶、親子、學校、職場、到社會，各種時刻都很適用。 不管在身心探索、激發靈感、藝術治療、學校輔導、企業教練等，都很適合。 畫作 克里斯多 喜歡用手中的畫筆畫出人們未注意到的美麗，畫作中總是充滿幸福與溫暖，帶給人們療癒般的真切感動。 創作主題從童話般的奇幻森林，到滿天閃耀的迷人星夜，總是喚起一個個即將發生的美妙故事，或者即將開始的神奇之旅，喚醒人們心中最單純的美好。 身為一名在藝術領域耕耘，但並未接受過任何正規藝術教育的自學藝術家，克里斯多發展出獨一無二的個人風格，使他成為台灣當代最具代表性和現代感的藝術家。 共同製作 康健嚴選 提供高品質內容、產品、活動與服務。實踐及探索健康生活新型態， 希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康。 2023年，《康健》25週年，打開真健康（Holistic Health）的全新視野， 透過行動與改變、嘗試與探索，邀請您與我們一起「真健康」， 讓健康成為生活，Make Health REAL。 產品規格 牌卡尺寸：11*7cm，290g 凝雪映畫紙，軋細緻圓角，上撲克牌油 牌卡外盒：上下盒蓋形式，5.5 cm 天鵝絨袋：14*8cm 指引手冊：12.5*7.5 cm，封面 140 磅嵩厚紙單面全彩印刷，內頁 80 磅嵩厚紙雙面全彩印刷
