終於願意善待自己的人：45則卡關的人生故事和治癒回應，讓每一段低潮苦悶的訴說，成為完整自我的開端

療癒推薦
前言─願意說出口，就是善待自己的第一步

【輯一 感情：理由】知道你不想一個人，但是請記得妥協不等委屈。
‧若愛情的存在令你不愉快，一個人是不是更好的選擇？
‧別奢望冷漠的人為你冬天蓋被，不是每個人都值得擁有真誠的感情。
‧多虧了結束那段愛情，以後你多了看人的眼光。
‧別慣性質問自己做的選擇，因為你相信了愛情，愛情才存在。
‧要問自己需要愛的理由，若不知道自己是誰，該怎麼去愛？
‧感情是道旋轉門，人來來去去，滯留灰暗裡，適合的人怎麼轉得進來？
‧豁達不是不難過，而是在難過之後認真地鼓勵自己。

【輯二 感情：抉擇】兩個人在一起，彼此有過得更好嗎？
‧戀愛不是綁架，別把自由當成籌碼。
‧這場殘局裡最大的安慰，是你沒把幸福葬送在不適合的人手上。
‧不能愛了別人，就忘了愛自己，真正的愛，不是拚命證明。
‧對自己真心的人，會吸引到付出真心的人。
‧愛情裡難免成為傻子，就算傻，也要傻得值得。
‧對自己誠實，永遠比追究別人誠實困難，別做委屈的人，試著做個想清楚的人。
‧現在亂七八糟的也不要緊，一個人也要好好過下去。
‧痛過才知道誰值得愛，遭受冷漠才感受得到溫暖。
‧別重蹈覆轍，就是對自己最大的收穫。

【輯三 婚姻】就算有了承諾，有時候也不一定能一起走到最後。
‧你只要記得，心上的每條傷痕都是你認真的痕跡。
‧遲早有天能告別的，當你想起來不苦了，就是往前走的。
‧你要清楚自己不會一直輸下去，只是要時間抽離和重組。
‧堂堂一個好人，不要怕找不到另一個好人。
‧你不是一無所有，比起失去的苦痛，相愛的回憶更強大。

【輯四 自我】這個世界上，最重要的就是「自己」。
‧體會過現實的殘酷，會發現在成長這條路上，從來不必賣命，只要盡力。
‧人生最難的不是達成什麼目標，是不後悔曾經的選擇。
‧願自己每次跌倒之後，都能從容的站起來。
‧不一定要原諒傷害你的人，但要看開發生過的事。
‧最初的你沒有改變，只是換了條路徑繼續走下去。
‧別孤立自己在迷茫中度過，你依然是堅強的你。

【輯五 工作】認真付出的人，都該有相應的回報。
‧一個重挫你信心尊嚴的職場，再多願景恐怕只剩泡影。
‧可以沮喪、可以生氣，但不要因為別人而開始討厭自己。
‧好人不是好欺負的人，你應當做個受尊重的人。
‧無法控制生命的黑暗何時降臨，但能決定要不要點亮自己的燈。
‧在幫助別人之前，總要先幫助快耗盡的自己。
‧工作是生命一小角，沒必要因此執著人生哪裡出錯。
‧我們不是多麼偉大的人，但要意識到，自己不是被任意糟蹋的人。
‧工作就是工作，賺錢就是賺錢，沒一份工作有資格剝奪你的自尊。
‧花很多時間跟內在打架，不如花時間跟內在相處。
‧用時間擦亮眼前的路，別用時間消耗珍貴的意志。
‧兜兜轉轉一大圈會明白，不用卓越出色，有自己的顏色就夠了。

【輯六 家人】在人生中，最難解也最深刻的關係。
‧成長到某種階段會人間清醒，知道不是所有過程都要完整才算圓滿。
‧一次次的練習紀念，謝謝他曾出現在你的生命，就是最好的道別。
‧做你重視的人生命中的安全帶，減緩他受的衝擊，告訴他你會一直在這。
‧平凡本身就是幸福，迷惘是因為還在成長。
‧並非每種血緣都有愛，你的存在不是彌補前人的缺憾。
‧留下的人要想辦法站起來，才有機會停止痛苦的循環。
‧這趟生命有起點就有終點，先離場的人，是先去終點等你。

後記

作者簡介



城旭遠

　　作家，作詞人，熱衷寫作的人。

　　2016 年開始專欄寫作後發現已離不開文字。
　　目前以短句短文勉勵他人、提醒自己別輸給現實。
　　持續以歌詞打動人心，用文章分享經驗，立志創作一輩子。

　　著作《擱淺在日子上的傷，不用急著好起來》

　　Instagram│＠mr.hsu2.0
　　Facebook│城旭遠
　　Podcast│10分療癒、信不信我聊你 (with若凡)