做個有智慧的跑者

第一章影響跑步表現的個人因素
第一節長距離運動選手的訓練年齡2
第二節長距離跑步表現與身高、腿長有關嗎？6
第三節體重減輕會提升長距離跑步表現嗎？8
第四節跑者體重越輕，跑步效率越差嗎？10
第五節跑步選手的跟腱力矩臂12
第六節跑步選手的指長比15
第七節心肺適能的發展17
第八節身高增長優選速度22
第九節心肺適能老化的性別差異25
第十節運動會減緩心肺適能的老化嗎？28

第二章跑步能力評估
第一節20ｍ折返跑測驗32
第二節攝氧量的實際測量36
第三節優選攝氧量速度37
……

王順正，中正大學教授，中正大學運動科學教育研究室主持人，中正大學高爾夫球校隊教練，運動生理學網站 (http://www.epsport.net/epsport/) 主持人，師範大學體育研究所運動科學組博士，師範大學體育研究所碩士。