不要挑戰人性（2）：重塑天性的12個經典實驗

人性中有許多無法克服的弱點，比如想要成功，先要自律，而自律這件事情似乎是反人性的，怠惰才是更輕鬆的選項。教育子女、學生應試、職場打拼，都要求人們克服“弱點”才能達成目標。難道順應天性，只會得到變壞、變墮落的結局嗎？其實這些所謂的“弱點”，往往和我們的神經系統的結構和功能相關。瞭解了人腦的特性，這些困境也就迎刃而解了。

本書是心理學科普作者潘楷文關於人性的第二部作品。延續了上一部《不要挑戰人性》的寫作方法之外，本書更聚焦在學習和生活認知層面的弱點和解法，以腦神經科學數據為佐證，通過大量的心理學實驗，深入探究人腦的運作機制，幫助我們去探索那些撲朔迷離的主觀體驗背後真正的科學解釋。

01
神奇的海馬體：
“職業病人 H.M.”破解記憶密碼
被“治療”的亨利 / 023
找到亨利的米爾納 / 026
亨利的“五角星”實驗 / 029
功不可沒的“海兔實驗”：
揭秘記憶的本質
02
海兔研究和“情緒啟動”實驗 / 034
記憶的提取 / 039
記憶的“情緒啟動”/ 043
如何提高記憶提取的效率 / 048
從“遺忘曲線”到“幽靈之戰”，再到“人腦清醒手術”：
記憶是什麼？它在哪裡？
03
第一個能定量的記憶實驗 / 002
進階的“幽靈之戰”/ 007
大腦破壞者 / 012
人腦清醒手術 / 016
04
從“巴甫洛夫的狗”到“斯金納的鴿子”：
瞭解學習的初級階段
初始學習：刺激 – 反應 / 059
被動學習：將環境刺激形成經驗 / 060
情緒學習：形成經驗需要深刻的體驗 / 067
主動學習：萬物皆可“有關係”/ 072
05
“三山實驗”與“守恆實驗”：
從因果關係的演變看思維發展
06
學習物質：神奇的多巴胺 / 080
學習悖論：行為主義實踐中的重大缺陷 / 086
學習本質：在真實世界中，構建“因果關係”地圖 / 090
終身學習：呵護好你的好奇心 / 097
06
“概念形成實驗”：
從“認知結構”看清學習運作的機制
認知地圖的發現 / 103
認知圖式：認識世界的根本參照 / 110
認知結構在學習中如何起作用 / 113
07
黑猩猩傳球實驗：
如何保持專注力
黑猩猩傳球實驗：神奇的注意力 / 127
看不見的大猩猩 / 128
為什麼孩子和成年人在注意力差距這麼大呢？ / 130
集中注意力 / 134
心流：注意力系統的後面 / 139
掌控自己的人生 / 143
08
狼孩 VS 猩猩女兒：
為什麼我們總是學不好外語
狼孩 VS 猩猩女兒 / 150
人類獨有的語法系統 / 157
語言的信息加工過程 / 161
“雙母語”的那些嬰兒 / 166
第二語言學習的真正障礙 / 172
學好外語的策略 / 178
09
猩猩頓悟實驗：
如何喚醒你的創造力？
頓悟實驗：我們天生就擁有創造力 / 185
產生創造力是有條件的 / 192
什麼樣的人最具有創造力 / 199
10
“俄狄浦斯”的詛咒：
如何克服“成功”恐懼症，喚醒你的創造力
“俄狄浦斯”的詛咒 / 208
成功恐懼症，讓創造力就此沉睡 / 213
喚醒內在創造力的策略 / 218
11
孤兒院與恒河猴：
情感聯結是孩子成長發展的前提
關鍵期：一時錯過，將終身錯過 / 236
孤兒院裡的問題小孩 / 240
奇跡般的智商反轉 / 243
情感依戀：生命中不可缺少的“營養”/ 246
慘無人道的兒童住院制度 / 253
來自恒河猴的靈感 / 256
12
陌生人情景實驗：
看清情感聯結形成的機制
偉大的陌生人情景實驗 / 266
缺乏愛的代價 / 272
活出自己生命的意義 / 277

潘楷文，心理學作家，暢銷書《不要挑戰人性》作者。

畢業于北京師範大學心理學，原國防大學心理學專職教員，退役軍人；國家二級心理諮詢師，心理培訓師，團體心理治療師；中國“學生關愛計劃”系列心理教育課程負責人；全國“公益進校心理知識科普”項目聯合創始人；“童話兔心理宇宙”品牌聯合創始人，首席內容官；外交部《世界博覽》雜誌特邀作家，知乎“鹽選”專欄特約作家。