【电子书】女人的身心療癒地圖（全新增訂版）


	女人不開心、不快樂、不滿足，身體統統都知道。新時代的女人覺醒，就從自己的身體開始；調癒骨盆，讓能量自在流動，做一個身心靈都發光的女人。關於女人骨盆，妳不可不知道的祕密： ◎月經，是為妳帶來淨化與滋養的珍貴禮物。 ◎卵巢能量，是妳發揮創造天賦的源頭。 ◎情緒能量，是引導妳找回女性自我的摯友。 ◎性欲，是妳身體渴望與靈性的親密結合。 ◎家族傳承，是妳這一生最豐盛的資產與寶藏。透過69項練習，讓妳活出身、心、靈平衡的喜悅。女人骨盆的能量，如同一座活火山，蘊藏強大的力量，能孕育生命，創造一切新事物；然而，大多數的女人幾乎沒有察覺到，自己內在這股能量，是主導妳生命活力與喜悅的源頭。骨盆是女人的聚寶盆，也是女人外在身體與內在靈性銜接的地方。喚醒骨盆覺知，平衡能量流，女人就能從身體找回與自己的親密關係。當女人懂得珍惜、呵護身體，與靈性建立更深的連結，就能由內而外，綻放出女人自然的活力光采。塔咪以多年的實務經驗，整合身心靈療癒，發展出「骨全方位骨盆照護治療」。透過物理復健、能量運作、引導式觀想，以及充滿創意的療癒練習，協助女人滋養自己生育與創造的中心。書中的六十九個練習，帶領女人喚醒對自己身體與女性器官的覺知，疏通內在阻塞的能量流動。鼓勵女人透過自己與生俱來的療癒力，找回滋養自己的力量，活出身心靈平衡的喜悅。推薦與書評「在古遠的記憶深處，有一個地方，那裡的女人用吟唱編織衣裳、藉雙手撫癒傷痛、以舞蹈連結萬物，在月光的洗禮下進行儀式與大地對話……這是個真實的地方，它在每個女人的心靈深處，是源頭也是歸屬。作者提供的各種方式像是張地圖，將帶領每個女人踏上這塊領土，探索妳的「野性女人」，迎回將內心黑暗潤化為璀璨光芒的美與力量。」──何靖媛（靈性肚皮舞老師、能量療癒工作者）「國內婦女的骨盆腔問題很多，較常見的經痛、子宮內膜異位、子宮肌瘤等病症，多半與壓力、環境荷爾蒙、不當飲食及生產過程等有關聯，以上種種因素皆可能會造成骨盆腔的傷害。作者對於女性生理及心理問題有十分深入、精闢的見解，在探討疾病根源後，提供的療癒方法很值得推廣。此外，她對於不同文化背景所產生的性別議題，有著寬闊的視野、深入的思維，令人讚嘆！」──許瑞云（慈濟醫院醫師、《哈佛醫師養生法》作者）「身為女人，妳認識的自己，是否大多來自於外在文化及媒體所強加於妳扭曲的女人形象？作者透過鼓勵認識內在「野性女人」的概念，將女人與生俱來、充滿生命力及創造力的能量活出來。作者透過多年的研究與豐富的實務工作，在書中結合了案例說明，實務練習，女人身體的想像探索認識、陰道按摩、淨化負面能量、情緒的自我探索，家庭溯源、骨盆運動及骨盆靜心，一步步帶領你走向「野性女人」身心靈整合的祕密途徑。」──張慧卿（羅夫結構整合治療師、費登奎斯療法治療師）「人們總說：了解自己後，才會明白自己要的是什麼。可是，什麼是真的「了解」呢？對東方女性來說，我們的教育對於「性」及「女性的器官」的了解，一直是隱諱而保守的。在這本書中，我才知道，原來聆聽並了解自身女性器官，是一種內在療癒的方式。原來左卵巢與右卵巢各司其職，就像是左腦及右腦，帶給我們不同的影響及意義。這本書也讓我想到了「曼陀羅」，從一個圓，一個代表著孕育生命的子宮，我們可以有無限的發揮及想像，雖然個人的能力有限，但我們可以創造許多無限的可能性。」──海藻綠（31歲，科技業）「這是一本打掃書，重新打掃了我們內在和外在空間。以前當遇到大大小小人生挫折時，最常聽到的安慰是，時間過了就好了。所以我們真的相信，擺著不管，那些情緒就會自動消失不見。直到看了這本書，我開始對自己的身體說，對不起，讓妳累積了這麼多壞能量，以後我不會再假裝視而不見了。原來身體這麼美。我們都應該好好珍惜。」──綠夏天（26歲，行政）「『妳心裡很清楚，不必浴火，妳也會飛上枝頭──妳其實就是，美麗的鳳凰。』多年前，一支專屬女性的信用卡廣告清晰的傳遞了這個我非常喜歡的概念。人類的身體、情緒、靈性三個層次是一個完整的結構，其中一部分失衡，整個生命勢必會全然歪斜。本書分享的實際案例，讓我在閱讀的同時也思考著：我覺得生理期很煩嗎？我討厭自己是個女生嗎？非生理期我就完全遺忘我的子宮與卵巢嗎？很感謝作者，讓有幸閱讀這本書的我們，不必如她浴火，也能與她同步自我療癒，並蛻變為有力量飛上枝頭的，美麗的鳳凰。」──張絲絲（瑜伽老師、靈性工作者）「《女人的身心療癒地圖》是我們都需要的一帖靈藥，讓我們重拾女性身體裡，天生具有的力量及喜悅。」──克莉絲汀．諾珊普醫師（著有《女人身體，女性智慧》、《母女的智慧》及《更年期的智慧》）「我從來沒有看過任何作者，能把身為女人最深刻的精神意涵及永恆的象徵，用文字表現出來。肯特的書，是每一位研究女性身體、女性能量奧祕的學生及老師，一定要讀的書。」──蘿西塔．阿維戈（馬雅腹部按摩阿維戈技術的創始人，著有《光之石》、《靈性沐浴》及《雨林療法》）「塔咪．琳．肯特為我們指引方向，提醒了我們已經遺忘的道路。這本書帶給女人、自然生產以及女性身體莫大的希望。」──伊娜．梅．蓋絲金（助產士，著有《靈性助產術》及《伊娜梅教妳分娩》）「我非常推薦塔咪．琳．肯特這本獨一無二的著作。每一個女人都能夠因為讀這本書而受益。無論妳正在尋求情緒或性創傷的療癒，或者，妳只是想知道如何能夠更享受，並且擁有妳的女性天賦，這本書將是妳的良師益友。」──伊莉莎白．萊莎（亞米迦協會的共同創始人，著有《追尋者的指南》及《破浪而出》）作者簡介塔咪．琳．肯特（Tami Lynn Kent）她擁有物理治療碩士學位，能解讀身體的能量模式。塔咪從一次流產的創傷，開始了自我的骨盆療癒與探險。她根據多年從事物理治療的豐富經驗，以及對女性能量的深入研究，整合出「全方位骨盆照護治療」，協助女人透過恢復骨盆的覺知，疏通骨盆的創造能量流動，重新恢復自己的自信、自在與自由。塔咪擁有多種身體治療的高階技術，包括馬雅腹部按摩、嬰兒身心療瘉、分娩創痛療瘉。目前在奧勒崗州波特蘭市，經營個人女性健康工作室，也是三個兒子的母親。網站：www.wildfeminine.com 譯者簡介鍾尚熹文化大學新聞研究所碩士，曾任職報社、雜誌社，擔任記者、主編等職位十餘年。並轉任財經界，擔任行銷企畫經理。近年來，旅居澳洲，從事心靈諮商顧問工作及翻譯工作。出版作品有《買海外基金學習地圖》，翻譯作品有《消除沮喪》、《打開心中的死結》、《生命的第二個機會》、《五分鐘健康麵包出爐》等書。目錄列表: Contents 封面書名頁推薦與書評推薦序　女人的療癒地圖，就在我們的身體內開場　找回妳內在的野性女人前言　女人，妳準備好回家了嗎？第一章│開始妳的身心療癒之旅第二章│探索妳的女性領土第三章│妳真的很女人了嗎？第四章│活出妳的野性女人第五章│恢復子宮的母性能量第六章│改變妳家族的傳承模式第七章│成為一個完整的女人終場│女人的祈禱謝辭附錄一　成立讀書會附錄二　練習單附錄三　野性女人的自癒練習附錄四　骨盆照護治療師的人力資源附錄五　骨盆插圖版權頁



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