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什麼樣的焦慮才能稱之為病？
就像快樂、悲傷或憤怒一樣，焦慮是一種基本情緒，是人之所以為人相當核心的一部分。如果要你回想上次覺得焦慮的時刻，毫無疑問，不必回溯到太久以前。不過形式較嚴重的焦慮，也是最常見的心理疾病類型，世界各地有數百萬人隨時都會受到影響。
本書從焦慮的定義開始，接著聚焦於焦慮的四種主要理論觀點：精神分析、行為、認知，以及神經生物學，並且考量我們的基因與生命經驗如何影響我們對焦慮的易感性，同時以人物訪談具體呈現個人職涯中的焦慮經驗，現身說法他們如何對抗焦慮。書的後半部分別介紹六種主要焦慮症：恐懼症、社交恐懼症、恐慌症、廣泛性焦慮症、強迫症、創傷後壓力症。
焦慮絕對正常，而且複雜得迷人，它更是許多當代尖端心理學研究與臨床實務的焦點。這不只是一本關於焦慮本質的權威性指南，更是引領你認識這種人類最普遍，也最重要情緒的入門讀本。
作者簡介
丹尼爾‧弗里曼（Daniel Freeman）
牛津大學精神病學系臨床心理學教授、醫學研究委員會（MRC）高級臨床研究員，同時也是牛津健康NHS基金會信託基金的臨床心理學家顧問及英國心理學會會員。
傑森‧弗里曼（Jason Freeman）
大眾心理學及自助書作家、編輯。
譯者簡介
吳妍儀
中正哲學研究所碩士畢業，現為專職譯者，譯有小說與非小說類多本，非小說類譯作包括《看見自己受的傷》、《洞見》、《哲學能做什麼？》、《哲學的40堂公開課》等書。
目錄列表:Table of Contents 作者簡介/譯者簡介
前言
第一章│什麼是焦慮？│
第二章│焦慮理論│
第三章│先天或後天？│
第四章│日常焦慮及其因應方式│
第五章│恐懼症│
第六章│社交恐懼症│
第七章│恐慌症│
第八章│廣泛性焦慮症│
第九章│強迫症│
第十章│創傷後壓力症│
第十一章│治療│
參考資料
延伸閱讀
附錄 自我評估問卷與進階資訊
名詞對照表
版權頁
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