藝療365：一筆一畫都是療癒的練習

【關於作者】
【序言】
【關於《藝療365》】

【暖身篇】
>    關於「暖身篇」的微導航
>    創作媒材分享－水彩
>    暖心絮語－開始後，會一直發生
>    暖身篇－點點連連看
>    暖身篇－線條遊戲
>    暖身篇－日日小格
>    暖身篇－開啟潛意識
>    暖身篇－各種表情
>    暖身篇－各種著色

【日常生活篇】
>    畫畫告訴我的事－如何靠創作維繫生活的平衡？
>    創作媒材大賞－色鉛筆
>    暖心絮語－保持好奇與觸碰
>    今日電量／狀態檢測
>    檢測、保養、充電器
>    扛著什麼
>    感受日子的各種滋味
>    日常生活－城市移動
>    生活練習－修剪
>    生活練習－創造儀式感

【自我探索＆人際互動篇】
>    畫畫告訴我的事－慢慢，看見自己多一些  
>    創作媒材大賞－蠟筆
>    暖心絮語－不習慣很合理，一步一步嘗試
>    看見情緒的樣子
>    關於我這個人呀－排行
>    自我探索－三溫暖
>    自我探索－性質
>    對自己的可能－鞭打
>    自我探索－符咒
>    自我探索－戰或逃
>    我的黑暗面
>    自我探索－碎裂
>    自我探索－畢業典禮
>    人際互動－外星人
>    人際互動－我的告示牌
>    人際互動－心裡的一道牆
>    人際互動－照顧

【家庭篇】
>    畫畫告訴我的事－那些說不完的家庭故事，就讓畫筆來說吧
>    畫畫告訴我的事－有沒有可能，我們多懂彼此一點？
>    創作媒材大賞－隨意拼貼
>    暖心絮語－慢慢看見與再認
>    關於家－家人的樣貌
>    關於家－家人的動物圖鑑
>    關於家－星球的距離
>    關於家－家的味道
>    關於家－想記得這些與那些
>    關於家－離家的故事
>    關於家－返家的旅程

【生命交流篇】
>    畫畫告訴我的事－謝謝，生命中的美好存在
>    創作媒材大賞－油性原子筆
>    暖心絮語－致我生命裡的那個 「伴」
>    人生有伴－經歷大雨
>    生命的調味料
>    生命影帶－播放
>    生命中的連結時刻
>    生命連結－點點光亮
>    生命中的連結－毛小孩
>    有話想說－感謝
>    生命連結－手的描繪
>    生命旅程－生命中的失落經驗
>    失落旅程－情緒停看聽

【身體＆尋找樂趣篇】
>    畫畫告訴我的事－於是，記得跟自己在一起
>    創作媒材大賞－炭筆
>    暖心絮語－慢慢看見與再認
>    身體覺察－凝視自身
>    身體覺察－感受身體
>    身體覺察－觸碰身體
>    身體覺察－傷痕的凝視
>    尋找樂趣－泡泡
>    尋找樂趣－給自己的療癒籤

【後記】

 

作者簡介



葉冠伶

　　台北人，台中定居10餘年。諮商心理師。
　　美國Antioch University Seattle 藝術／家族伴侶治療研究所進修。
　　喜歡寫手帳，以及安靜快樂地貼貼紙。
　　喜歡好好地說話。
　　喜歡使用各種生活隨處可見的小物媒材來玩耍創作。
　　和Ray還有一個「藝療365」的臉書粉專，
　　除了視覺，也提供聲音陪伴的創作。
　　目前活躍於台中，和林彥廷藝療師一起創立開放畫室（Open Studio）。
　　歡迎一起來每月整理自己的內在，並且認識多元夥伴、保持連結。

張瑞槿

　　諮商心理師。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系碩士班。
　　北部出生長大，曾在南部專任工作，移居到東部後，現在是自由的行動心理師。
　　在創作中、敘事課裡，活得有靈魂。
　　在花蓮的山、海風景中，被世界照顧著。
　　在手工藝裡，享受玩耍也支持體驗發生。
　　在諮商工作中，珍惜著相遇與觸動。
　　謝謝在生命中的美好存在，因為有你們，我才得以勇敢多一點。
　　目前可以在兩個我喜歡的工作地點找到我：
　　同在心理諮商所（板橋）
　　秘密花園心理諮商所（花蓮）
　　還有一個期待能跟大家一起玩的基地：
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