朵朵小語：讓自己豁然開朗的100則提醒【朵朵小語25週年紀念作】首刷隨書附贈自我守護小卡(親筆簽名版)


	｛朵朵小語25週年紀念作｝親愛的，如果你正感到煩惱，那麼這本書裡一定有你需要的那句話。接住6種情緒的100則暖心提醒，療癒作家朵朵為你而寫的人生解答之書。　　▍汲取文字的能量，使你內心強大。　　▍有時候，一句話就可以讓自己從谷底揚升，豁然開朗。　　ღ 沮喪失落時，你需要這些話　　親愛的，就像沒有固定不變的天氣，也沒有固定不變的心情。你不會永遠處於溼淋淋的低潮，天空也不會永遠落下紛亂的雨。這一切都會過去。　　ღ 悲傷心碎時，你需要這些話　　親愛的，傷心的時候更要愛自己，所以更要好好吃飯，好好穿衣，好好從這些日常瑣事做起。　　ღ 憂慮不安時，你需要這些話　　親愛的，天空不是雲影，海洋不是浪花，你也不是你的情緒。所以靜靜看著情緒變化就好，像是天空看著雲影，海洋看著浪花。　　ღ 自我懷疑時，你需要這些話　　親愛的，你的世界是你想出來的！所以相信自己是美好的存在，相信自己值得被愛，相信今天會有好事發生，也相信明天值得期待。　　ღ 憤怒委屈時，你需要這些話　　親愛的，不需要浪費心神能量和不同層次的人爭辯對錯，那一點意義也沒有。深厚強勁的水流聚集成安靜的大河，但是清淺的小溪卻嘈嘈切切說個不停。　　ღ 難熬難過時，你需要這些話　　親愛的，你的意識就是你的全世界，你可以決定你的世界愁雲慘霧，你也可以決定你的世界豁然開朗。　　▍陪伴26萬粉絲長大，如果只讀一本朵朵小語，就是這一本！　　「親愛的，謝謝這麼多年來，四分之一個世紀過去，仍然擁有你不曾離去的陪伴。我是多麼幸運。這本書是新的創作，同時也是書寫朵朵小語二十五年來，主要概念的匯合與整理，是我的回望，也是我的前行，但願能與你分享。也希望你能把這本小書放在手邊，在任何需要的時候，當作朋友的提醒，也當作我們之間同心共感的陪伴。」——朵朵　　▍100句全新寫下的朵朵小語，面對6種情緒的溫柔力量！　　【卷一】沮喪失落時，你需要這些話：〈落地是飛翔的一部分〉、〈時間不會停留在此刻〉、〈春天的落花成就秋天的果實〉、〈這一切都會過去〉　　【卷二】悲傷心碎時，你需要這些話：〈傷心的時候更要愛自己〉、〈你才是自己的世界裡最重要的人〉、〈不必在乎不在乎你的人〉、〈放下別人就是自由的開始〉　　【卷三】憂慮不安時，你需要這些話：〈萬事萬物都自有安排〉、〈把生活調成靜音的模式〉、〈停止無謂的自我折磨〉、〈放下一切控制〉　　【卷四】自我懷疑時，你需要這些話：〈相信自己就成為自己〉、〈你的本身已是完整的存在〉、〈美麗的盛放只是為了成為自己〉、〈不必討人喜歡就是自信的開始〉　　【卷五】憤怒委屈時，你需要這些話：〈不要對討厭的人朝思暮想〉、〈寬恕的本質是放下〉、〈別把別人的課題變成自己的問題〉、〈要為自己勇敢〉　　【卷六】難熬難過時，你需要這些話：〈相信什麼就活出什麼〉、〈人生就是所有選擇的總和〉、〈允許一切如其所是〉、〈你的意識就是你的全世界〉　　▍精美全彩設計，好看又好讀！　　內頁全彩精印，搭配受讀者好評的畫線設計，賞心悅目的同時又能掌握重點。每次翻開都能迅速找到療癒自己的那句話！


	目錄卷一沮喪失落時，你需要這些話每個人都有與生俱來的天賦當自己的啦啦隊過程是生命活過的證明落地是飛翔的一部分樂觀是給自己一道光相信自己就是相信奇蹟平靜地接受當下時間不會停留在此刻也許該轉彎了你的希望列車所有的挫折都有它存在的意義春天的落花成就秋天的果實自我沉潛的時光靜靜躺著蓄積能量這一切都會過去卷二悲傷心碎時，你需要這些話傷心的時候更要愛自己靜靜感受呼吸就好把愛的力量還給自己把自己當成第一個愛的對象你才是自己的世界裡最重要的人這是真的嗎？你的心永遠都是自由的不必在乎不在乎你的人不再受苦的決定讓你痛苦的是你的念頭放下別人就是自由的開始悲傷的時候去散散步靜靜看著自己的心轉身的勇氣離去，同時也是開始卷三憂慮不安時，你需要這些話萬事萬物都自有安排臣服於宇宙的帶領感謝是治癒焦慮最快的途徑讓光進來信任帶來力量放鬆，讓寧靜在心中綻放把生活調成靜音的模式不完美就不完美吧情緒都是無根的停止無謂的自我折磨信心總是在行動之中累積放下一切控制好好地泡個澡吧觀察你的念頭真正的平安是內在的平安卷四自我懷疑時，你需要這些話你的信念創造你的世界相信自己就成為自己停止一切比較與全世界和解你的人生由你詮釋世界是你內心的鏡子你的本身已是完整的存在一朵花的啟示美麗的盛放只是為了成為自己給自己愛的支持不必討人喜歡就是自信的開始與世界一起和諧共振屬於你獨一無二的成功像蝴蝶一樣翩翩飛起所有愛的源頭都是從愛自己出發卷五憤怒委屈時，你需要這些話原諒過去的自己當自己的天使從一朵花裡看見天堂你的超能力不要對討厭的人朝思暮想進入你心中那片綠色森林寬恕的本質是放下別把別人的課題變成自己的問題因果定律是宇宙法則想著你所擁有的停止對他人的抱怨不如沉默要為自己勇敢還給自己一顆平靜的心這一刻是下一刻的往事卷六難熬難過時，你需要這些話你正在創造自己的世界相信什麼就活出什麼擁有一顆強大的心幸福的人做一個好夢與頭腦裡那個喋喋不休的聲音保持距離當下就放下凡事平靜以對把重心移回自己身上來一切都是無常的流動人生就是所有選擇的總和先讓自己快樂起來一切都將成為過眼雲煙不再自我爭戰你心頭上的那塊石頭痛苦的解方放掉過去的幽靈與暗影觀賞自己正在演出的劇情你就是自己的光允許一切如其所是必要的任性先讓自己的心安靜下來真正且有效的祈禱人生是可以改變的嗎？你的意識就是你的全世界