跳出離職迴圈：掌握3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！


	——本書獻給—— 每天都想離職、心好累迷茫者、思索未來前途、面試考官企業者 ——為什麼我不停換工作？順利離職，人生就會更美好？—— 日本退職學專家佐野創太親授3筆記，突破自我懷疑的負面迴圈！筆記1 ▸ 面對內心真實想法筆記2 ▸職場人際斷捨離筆記3 ▸ 成為面試成功的利器　　✓ 不對自己撒謊╳順利離職和轉職＝擺脫不停換公司的循環　　面對工作問題時，許多人會立刻浮出「離職」念頭，甚至以為「離職可治百病」。換了工作就真的海闊天空嗎？新工作、新同事、新環境，一旦過了職場「蜜月期」，即再度陷入不滿的「積怨期」，於是又掉入想離職的迴圈……。　　本書作者長期研究「退職學」，認為欲開啟轉職之旅，起點始於面對自己的真實心聲，並提出思考整理的3大筆記：「離職開悟筆記、人際關係分類筆記、寫給明天的信。」協助大家迎接更順遂的轉職人生。　　✓ 想離職的原因百百種，如何迎來更適合的下一個里程碑？　　當面試被問起為何離開上一份工作，許多人會不自覺抱怨起前公司，千萬別這麼做！你得「轉換負面情緒」，讓人強烈感受「錄用你的好處」。學會這3個筆記就足夠了。　　▶▶筆記1：離職開悟筆記，面對內心真實想法　　先將不滿、怒氣、怨恨之處誠實寫下，才能像剝洋蔥一樣，逐步釐清令自己不開心的真正原因。面試時不再只講前公司的壞話，更有助展現自己的優勢。　　▶▶筆記2：人際關係分類筆記，篩選最佳助力　　幫助你分類現有的三種人際關係「阻礙、連結、不過問」。誰是你的阻礙？你想和誰保持連結？只有和對的人共事，才能讓自己發揮真正實力，亦可找到個人職場價值。　　▶▶筆記3：寫給明天的信，成為面試成功的利器　　面試時如果還懷著對前公司的怨氣，一定會搞砸！透過寫給明天的信，即能將之轉換成面試成功的利器。非要你做表面功夫，而是教你好好消化，讓說出口的話能與對方產生共鳴。　　✓本書Amazon讀者4.3顆星好評推薦，只要掌握如上3筆記╳釐清真實想法，跳槽成功與翻轉職涯人生！本書特色　　★提供跳槽時如何穩定自我戰術。　　★在開始找工作之前，你應該做什麼。　　★換工作後生活一切順利與沒有任何改變者之差異　　★區分五大章節，循序透過3筆記跳出離職負面迴圈。　　★作者以來諮詢的求職者到經營者案例輔助說明，讓你更容易理解。誠摯推薦　　我是馬克｜職場圖文作家　　吳家德｜NU PASTA總經理．職場作家　　陳政廷(Mr.Ben)｜國內資深職涯顧問　　盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人．諮商心理師　　（按姓氏筆畫排列）　　本書為《不再安靜辭職》二版


	目錄寫在前面／職場如扭蛋，你永遠不知道會盼來什麼第一章轉職切忌憑感覺，先問問自己想要什麼不光求跳槽順利，此後生活也要跟著好轉離職原因是陷阱題，怎樣回答才得體？登入人力銀行前，更重要的是…… 思考整理3步驟，大大提升轉職勝率少做1件事，小心工作愈換愈糟第二章為什麼我們總是「好想離職」？釐清5原因，就不會愈工作愈鬱卒原因1工作是自己的事，沒人能真正感同身受原因2就算戴上面具，你也還是你原因3過度依賴求職網站，只會忽略真實想法原因4世上沒有能讓人「從此幸福快樂」的公司原因5比起真心話，企業要的是更具價值的數據〔專欄1〕就算是經驗老道的轉職機構，也可能受騙第三章 4關鍵，讓離職筆記助你察覺自己的心聲你該說的是錄用你的好處，而非對前公司多不滿精神科醫師認證！傾吐負面情緒好處多先傾吐不滿，才能找到真正的工作意義認同自己，就不會動不動便想離職你的工作價值，就該由你定義！真心話是極其私人的，別參雜了其他考量關鍵1：想寫什麼都可以，這可是你的心靈垃圾桶關鍵2：正、負面情緒都有價值，無須壓抑關鍵3：怪罪他人也無妨，重點是不對自己說謊關鍵4：獨處絕對有必要，才能夠好好琢磨 5步驟寫下筆記，務必對自己誠實〔專欄2〕如何找到有良心的轉職人力仲介？第四章職場上的人際關係，更要做好斷捨離 3類別，找出令自己情感波動最劇烈的關係好想斷絕往來的人，就將其視為「阻礙」助你一臂之力的人，就是好的「連結」關係 4重點，辨別你的人際關係特性職涯要順暢，人際關係就得先分類你身邊是否有能讓你暢所欲言的人？比起「市場價值」，更該提升「人類價值」！公司真正想知道的，其實是你的真實心聲〔專欄3〕這樣判斷徵才資訊，就能避免落入陷阱第五章寫封信給明天，讓它成為面試成功的武器假如今天是最後一天上班，你想說什麼？寫封信和自己對話，沉澱思緒比起內容，感受到自己的真實心意更重要訣竅1：寫下未來展望和想保持連結的關係訣竅2：不需要一次就寫完訣竅3：不交出去也無妨這樣做，無論最終去或留都不會後悔要讓說出口的真心話與人產生共鳴，你得…… 最大好處是，成為能享受工作的人結語／期盼所有人都成為堅定不移的自己


	作者簡介佐野創太（SANO SOTA）　　日本首創，也是唯一的「離職學®」研究家。　　1988年出生於靜岡縣濱松市，在神奈川縣橫濱市長大。慶應義塾大學法學部政治學系畢業。從小受擔任經營者的父親、負責人資工作的母親耳濡目染，聽了許多人因為離職糾紛而煩惱的故事。2012年應屆畢業，進入大型轉職支援企業工作，以轉職經理人的身分協助大型企業徵才，並支援求職者轉職。轉職到智庫機構之後，僅一個月就早期離職，成了無業者。　　而後，以約聘員工身份回到應屆畢業工作的企業，以新創事業負責人的身份設立求職網站。為照顧父母而離職之後，2017年再以「離職學®」研究家的身分自立門戶。佐野創太透過陷入「好想離職」循環的自身經驗，以及超過一千名慕名而來的離職、轉職煩惱諮詢經驗，將「離職後也會被挖角的最強離職法」加以系統化。將負面情感轉變為堅強的「離職開悟筆記」、消除職場人際關係煩惱的「人際關係分類筆記」，以及「寫給明天的信」，讓肺腑之言變成可展現自身魅力的語言，將工作創造成一門名為「社內副業」的技術，藉以成為能夠自動創新的自己。　　「離職學®」主要支持20〜30代年齡層的男女，從就職活動求職者到經營者，都是前來諮詢的客戶。他從「能聽見離職者的肺腑之言」立場出發，為企業提供「離職者溝通術」，使其與員工建立信賴關係。受邀擔任電視節目「ABEMA Prime」來賓，並為人資、勞務專業媒體撰稿，傳達「離職學®」的知識及智慧。此外，佐野創太也兼任網路媒體總編、求職宣傳創立會員、自治機構的複業專案經理等職，並從事音樂家的訪問工作，持續聆聽工作者的真實心聲。目前與妻兒共三人一同生活。（Twitter：@taishokugaku）譯者簡介黃立萍　　Podcast 節目「夫妻純聊天」主持人之一，從事日語教學超過十年，譯有數十本日文書籍。目前以自由接案者身份從事各類採訪、撰稿及翻譯等工作。聯絡方式：[email protected]