會減壓才能從容領導

本書以領導幹部作為研究物件，以他們工作、日常生活中所遇到的實際壓力問題為導向，講述如何通過調節情緒、舒緩壓力，解決心理問題、維護心理健康，以期他們能用基礎的情緒管理方法裝點工作生活，提升工作效率，提高生命的品質。
 
全書內容豐富、形式靈活、可讀性強，為領導幹部預防與化解心理壓力、實現心理自助與成長，提供了較為全面的指導。