玩美不網美：醫美不能說的秘密，不可不知的健康秘訣

　　＊最好懂的專業醫療健康指引書＊
　　市面上第一本！醫學美容＋養生保健雙管齊下，讓你由內到外，逆轉病魔常保健康又能愈來愈漂亮！
　　網路上醫美跟健康的資訊這麼多，到底要相信誰說的？
　　歡迎造訪謝孟璇醫師的診間，讓你輕鬆把醫學常識收進口袋裡。

　　想要漂亮，又想要常保身體健康嗎？絕對有可能！
　　網路資訊多，由專業醫師親自解答，讓你人生不走冤枉路！

　　「生活忙碌壓力大，年紀愈大感覺代謝也愈差了，好想瘦下來！慢慢調理身體有用嗎？還是我應該諮詢醫美？」
　　本書作者謝孟璇醫師為內科專科醫師與各項醫美認證醫師，在這本書裡，有22個各種各樣的健康問題與煩惱，其中一定有你長久以來的困惑，但網路訊息又眾說紛紜，不知道哪個才是正確可信的？你可以依循著本書索引找到專業又正確的解答，由內的身體保健開始，再由外的醫美技術做補強，找到最適合你的美麗秘密。

　　「小資族一碗麵打發一餐到底行不行？」
　　「甲狀腺低下跟膽固醇的關聯？」
　　「過期或吃不完的藥可以直接丟垃圾桶，還是要回收呢？」
　　獨家收錄26個個案，生活中的有關身體健康的大小事，都可以透過他人的親身個案來做參考，彷彿你也進入了謝醫師的診間，猶如醫師時時在你身旁提醒你生活的保養秘訣。這本書也非常適合當作家中必備的工具書！

　　謝醫師親切的文筆加上豐富、簡單又好懂的圖示與圖解，把專業複雜的健康知識化為一句句貼心的叮嚀，讓你不知不覺的看完，又能將豐富的醫學知識收進口袋裡，收藏專屬你的美麗魔法。

名醫一致推薦

　　孟璇不是嚴肅的講述疾病理論，而是舉平常遇到的案例，深入淺出說明醫療可以運用的邏輯，讓大眾閱讀了之後，能夠輕鬆的落實到生活上，確實是本書不落俗套，最值得推崇的地方。──施壽全（前馬偕醫院院長）

　　從這本書當中可以看出謝醫師對於醫學美容及減重代謝方面上的專業，以一位專科醫師的了解及認知來告訴讀者怎麼樣可以達到同時兼顧健康及美麗的方法。──林謂文（臺安醫院心臟血管中心心臟內科主任）

　　誠摯將這本書推薦給大家閱讀，讀完這本書後，不只是對於改善外表的各種療程更清楚，也知道該如何檢視自身健康，由內而外，享受健康的生活。──王樹偉（整形外科醫師）

推薦序一：如何內外兼修？ 施壽全院長
推薦序二：走進醫美與健康的世界 林謂文醫師
推薦序三：由內而外，享受健康的生活 王樹偉醫師
自 序：一起踏上健康與美麗的旅程

Part1破除網路謠言，造訪謝醫師的玩美相談室
Q1 生活忙碌壓力大，年紀愈大感覺代謝也愈差了，都瘦不下來好煩惱！
Q2 我的身體發炎了？身體的小症狀可能帶來大麻煩！
Q3 想要告別下垂的臉部線條？這樣做讓完美更有感
Q4 不當減肥也會導致臉部凹陷下垂？聰明選擇適合自己的變美魔法
Q5 長肝斑就是肝不好？全方位肌膚打造！
Q6 私密處的問題讓妳難以啟齒？絕對不要放著不管！
Q7 健身怎麼都沒效果？
這樣做讓你輕鬆突破健身撞牆期！
Q8 你知道台灣的合法減肥藥有幾種嗎？減肥沒有捷徑！
Q9 擦再多保養品都沒用？肌膚的深層保濕
Q10 想進場保養卻不知道從哪下手？醫美的始祖－－肉毒桿菌素
Q11 腿部線條不完美該怎麼辦？蘿蔔腿的剋星！
Q12 臉型總讓你拍照覺得吃虧嗎？這樣做擊敗頑強咀嚼肌！
Q13 天鵝頸可以後天養成？快速拯救你的上交叉症候群
Q14 你是低頭族嗎？跟雙下巴說再見！
Q15 音波拉提好多種，該怎麼選擇呢？美國音波vs韓國海芙音波
Q16 痘疤、凹疤或粗大毛孔也有適合的雷射治療嗎？皮秒雷射vs飛梭雷射
Q17 打完消脂針可以一勞永逸不會再出現雙下巴嗎？小部位消脂－－消脂針
Q18 雷射除毛好痛又反黑？這個夏天我要很清爽！
Q19 如何快速解決惱人的小瑕疵？淨膚雷射vs皮秒雷射
Q20 鳳凰電波有多大威力？我們一起與時光逆行！
Q21 鳳凰電波很萬用？深入了解眼周＋身體鳳凰電波
Q22 有辦法讓拉提效果更好嗎？醫師推薦的線雕拉提

Part2謝醫師親自分享個案！跟著謝醫師自我檢視
Chapter1糖尿病不等於判死刑！教你如何在糖尿病的拔河比賽中獲勝
個案1 代謝症候群上身？先從正確吃早餐做起！
個案2 新陳代謝異常壞處一籮筐，引起後續併發症不可小覷
個案3 真的忙到沒時間自己煮，外食挑對把糖尿病KO！
個案4 減肥方式百百種，大家都在用的168居然會導致糖尿病上身？
個案5 小資族一碗麵打發一餐到底行不行？
個案6 麵還是飯好？怎麼吃才是關鍵
個案7 糖尿病血糖控制靠飲食，管得住嘴巴就管得住血糖
個案8 澱粉人的福音！選對食物也能爽爽吃
個案9 更年期糖尿病友的聖品──山藥
個案10 挑對也要煮對！以馬鈴薯的烹調為例
個案11 逆轉糖尿病！最重要的是把握飲食原則
個案12 冬天難忍口腹之慾？別讓血糖隨著季節起伏
個案13 手搖飲真的不能喝？醫師來跟你說真相
個案14 父母都有糖尿病，我還能有健康的機會嗎？
個案15 「胰島素阻抗」是什麼？初期無症狀的隱形糖尿病
個案16 別到大難臨頭才知道自己得了糖尿病
Chapter2生活中總有的健康煩惱，認真看待避免因小失大
個案17 內分泌失調的大問題──庫欣氏症候群
個案18 冬天變胖都是藉口？減肥的最佳時機
個案19 減肥靠不吃澱粉？別再愈減愈肥啦
個案20 血脂肪不正常？看懂你的膽固醇！
個案21 甲狀腺低下跟膽固醇的關聯？原來這種保健食品有幫助
個案22 甲狀腺風暴會摧毀你的生活！不可不慎
個案23 這種病5年存活率只有10%！不可不知的神經內分泌瘤
Chapter3話不可以亂講，藥更不可以亂吃，日常必收的用藥筆記
個案24 止痛藥無敵治百病？小心愈吃愈痛
個案25 為什麼不行自行減藥？哪些藥絕對不能剝半或磨碎吃？
個案26 過期或吃不完的藥可以直接丟垃圾桶，還是要回收呢？

 

作者簡介



謝孟璇

　　現任一般內科及疼痛治療專門診所主治醫師、君綺診所院長，主治醫美減重抗衰老微整美型。專長為常見慢性疾病、減重諮詢、醫學美容、逆齡抗衰。長期受邀各大電視節目分享專業健康資訊。廣告代言多達10項保健、生醫產品，也受邀許多媒體專訪，經營近萬人追蹤的粉絲專頁《謝孟璇醫師。玩美不網美》和大眾分享專業健康訊息。