古代導引養生輯要

古代導引養生術是我國傳統養生文化的重要內容，流傳至今的導引術式種類繁多。《古代導引養生輯要》介紹了導引養生的含義、基本方法、養生作用及導引養生簡史，並參考近三十年來出版的有關古代導引術的專著，輯錄和整理了歷朝歷代有代表意義的導引術共三十六種。
　　
《古代導引養生輯要》以導引集錦的形式，為導引養生愛好者提供多種選擇，為大眾的養生保健創造便利條件，並提供瞭解和學習古代導引的快捷途徑，可用於古代導引術的推廣和普及。

第一章 導引養生概論
一、導引的含義
二、導引的基本方法
三、導引的養生作用

第二章 導引養生簡史
一、導引的起源
二、先秦時期導引的應用
三、秦漢時期導引的發展
三、魏晉南北朝時期玄學道家對導引的利用
四、隋唐時期導引在醫療上的廣泛應用
五、五代至兩宋時期導引資料的彙集及創編
六、明清時期對導引的整理與創新

第三章 古代導引養生功
一、馬王堆《導引圖》（漢）
二、華佗《五禽戲》（三國）
三、陶氏導引術（南北朝）
四、巢氏導引術（隋）
五、老子按摩法（唐）
六、天竺國按摩法（唐）
七、孫氏導引術（唐）
八、白雲子導引法（唐）
九、赤松子導引法（宋）
十、赤松子坐引法（宋）
十一、彭祖導引法（宋）
十二、王子喬人神導引法（治萬病坐功訣）
十三、甯先生導引養生法（宋）
十四、玄鑒導引法（宋）
十五、陳希夷導引坐功圖（宋）
十六、蘇氏導引術（宋）
十七、小勞術（宋）
十八、八段錦（宋）
十九、婆羅門導引法（明）
二十、十六段錦（明）
二十一、卻病八則（明）
二十二、逍遙子導引訣（《導引卻病歌訣》）（明）
二十三、靈劍子導引法（明）
二十四、十二般導引法（明）
二十五、養五臟一腑坐功法（明）
二十六、五禽書（明）
二十七、四十六勢導引術（明）
二十八、古法養生十三則闡微（清）
二十九、曹氏導引術（清）
三十、十二段動功（清）
三十一、十二段錦圖說（清）
三十二、沈氏導引術（清）
三十三、易筋經（清）
三十四、延年九轉法（清）
三十五、靜慎山房導引圖（清）
三十六、陳氏太極拳（清）
參考書目

姜敏，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院中醫科主任，中醫教研室主任，主任醫師，碩士生導師，全國優秀中醫臨床人才，全國名老中醫學術繼承人。現任中華中醫藥學會體質分會常務委員、中華中醫藥學會亞健康分會常務委員、中華中醫藥學會治未病分會常務委員、北京中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員、北京中醫藥學會綜合醫院工作委員會副主任委員、北京中醫藥學會醫學美容專業委員會副主任委員、中國中醫藥促進會治未病與亞健康分會副主任委員。北京市科學技術獎評審專家，中國博士後科學基金評審專家，北京市自然科學基金評審專家。