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ISBN |
9787516836903 |
定价 |
RMB52.00 |
售价 |
RM57.20 |
优惠价 |
RM40.04 * (-30%)
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作者 |
(美)大衛·西伯里
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译者 |
劉思慧 |
出版社 |
台海出版社
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出版日期 |
2024-01-01 |
装订 |
平裝. 無. 335 页. 19. |
库存量 |
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遇到想不明白的事,始終問自己一句話:“這對我有好處嗎?”
當別人製造出所謂“義務”,並將其強加到我們身上時,我們該怎麼做?這本書就是教我們應對這種情況的。
它會教我們如何對抗外界壓力,避免因為錯誤的禮貌和責任感,被別人利用。
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這本書將幫助你改善工作氛圍、家庭生活、性生活、婚姻關係,幫助你真正掌控自己的生活。 |
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目錄
導語:時代的挑戰 /1
案例1:生活之重 /9
生活看起來很正常,為什麼在其中的每個人似乎都不開心?
案例2:問題的根源 /15
我們在面對怎樣的世界?
案例3:妥協的後果 /21
如果周圍的人都在勸你妥協
案例4:被養成失敗者 /25
要是回到過去,你會怎麼做呢?
案例5:一個名為女人的空殼 /30
她看到一個畫面,自己就像一個行走的子宮
案例6:哪一條路通往幸福 /34
別瞎聽建議,除非你打從心底認同
案例7:“偷懶”改變生活 /39
能不自己動手就絕不自己動手
案例8:贏得家人的尊重 /46
你不該由著自己變得支離破碎
案例9:家裡的“暴君”/51
始終站在支配者位置的父親
案例10:“我是為你好”/57
為什麼兒子如此不知好歹?
案例11:堅定又靈活地做自己 /66
停止扭曲自己
案例12:明天和死亡哪個先來 /73
你曾直面過死亡嗎?
案例13:學會拒絕 /77
親戚在自己家作威作福
案例14:適當“發瘋”,生活更順心 /86
丈夫專門去戲劇學校進修了如何發瘋
案例15:生活中的博弈 /91
如何對付意見相左的人?
案例16:被慣壞的孩子 /96
溺愛的母親毀了兒子
案例17:愚蠢的貪婪 /100
貪婪的氾濫是一場共謀
案例18:制敵之法 /105
保護自己免受攻擊,這有罪嗎?
案例19:如何擺脫控制狂 /109
不要屈服於任何人的精神問題
案例20:來吧,搞定麻煩 /115
心理對抗技巧 14 條
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大衛·西伯里(David Seabury)
美國知名心理學家、暢銷書作家,文字犀利而真誠。
心理醫生的職業生涯為他帶來了數千個案例積累,讓他看到了困擾人們生活的普遍問題,並挖掘出背後的時代共性。這使他的洞察和觀點可以穿越幾十年時光,依然直指個人成長的核心問題。
西伯里著有多部心理自助類書籍,如《自我探索的冒險》《與焦慮共處》《鬆弛感生活法》等。
譯者簡介
:
劉思慧
國家二級心理諮詢師,中國心理衛生協會會員,西北師範大學應用心理學碩士。已出版翻譯作品《理性決策》《自卑與超越》。 |
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