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呼吸:小小儀式,讓平凡成為獨特

       
 
ISBN 9787521762136
定价 RMB69.00
售价 RM75.90
优惠价 RM53.13 * (-30%)
作者 英國BREATHE編輯部
译者 舒祥
出版社 中信出版社
出版日期 2024-01-01
装订 平裝. 無. 143 页. 26.
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

你热衷于节日庆祝吗?你也喜欢在日常生活中营造仪式感吗?这也许是为节日准备礼物,也许是参加一场读书会,或是固定在清晨运动……日常生活中也许充斥着诸多无聊琐事,但当我们给日常行为、日常事物赋予价值和意义,我们能从中再次发现生活的奇妙和美好。

在本期《呼吸》中,我们邀请大家一起回顾过去的经历、反思自己的成长,也庆祝自己的成就、展望未来的可能。身处一个不确定性和焦虑的时代中,用小小仪式打造属于自己的一方精神空间。仪式感是一种生活态度,也可以成为一种对自己和世界的关爱。无论我们选择怎样的方式来纪念特别的日子,无论我们以何种方式让生活变得更美好,不妨从《呼吸》获取一些灵感,让《呼吸》带领我们进入身心的平衡和疗愈。

★创刊于英国,靡世界的正念生活读物

★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光

★作家七堇年、简单心理平台创始人兼CEO简里里、华东师范大学哲学系教授姜宇辉等撰写主旨文章,讲述他们眼中的仪式感。

★小小仪式也可以成为平庸日常的解药,旅行时、写作时、拍摄时或是居家的日常,不妨用一件件充满仪式感的小事,把生活营造得舒适而惬意。

也许焦虑和无力感是这个时代的特征,
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
为什么叫“呼吸”?
Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for yourself”(专注当下,把时间给你自己),给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。
 

 
     
     
     
 
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