儀式感：把將就的日子過成講究的生活（新版）

　　村上春樹說：「儀式是一件重要的事情。」
　　它讓今天和其他日子不同，使此刻和其他時刻有別。

　　儀式或許無法為你帶來幸運，但因儀式感而起的自覺，將使你開始思考生活，了解自己，進而重塑人生價值與意義。

　　你日復一日地為生存奔波，卻忘了生活長得什麼樣子；你整天泡在瑣碎的日常裡，是否感嘆：長大成人就是這麼一回事？其實，生活很簡單，既然每一天都是人生的幾萬分之一，那就要過得特別而值得回憶，儀式感大概就是這麼一回事。用心對待看似平凡的小事，生活就是一個接著一個的節日！

　　儀式感不見得是多大的事，心情好時買花，可以增加愉悅感；心情不好時買花，可以讓煩惱減半。在有限的能力與條件下，追求最好的事物與生活，培養求好的生活品質，進而豐富自信與心胸，找尋生活中最美好的事物，創造愉悅多元的心靈空間。

　　用心去生活，而不是拚命生存；將就的是日子，講究的才是生活。充滿儀式感的生活，才能讓平淡的日子，遇見富有格調的生活。

名人推薦

　　陳怡婷（Cynthia）　臨床營養師
　　鄭俊德　閱讀人社群主編
　　歐啦Ola　廣播主持人

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引言 為什麼我們需要儀式感？

PART1 我們用盡了全力，只為過好這平凡的一生

讓平凡的日子擁有不凡的意義
儀式感是生活沉澱下的幸福的味道
讓生活成為生活，而不是簡單的生存
很多美好的記憶都和儀式有關
儀式是一條線，幫你區分過去和將來
我們總需要一些儀式來開始或者結束些什麼

PART2 把時光的美好收集在身邊，用朝聖般的儀式開啟生活的每一天

如果沒有儀式感，那昨天和今天有什麼區別呢
能讓你過得好的不是金錢抑或其他，而是你自己
現有的日子太苦太不好看，需要「儀式感」來美化
儀式感是感情的催化劑
你說這是精打細算，但我認為這是對生活的敷衍
最可怕的生活是，你完全找不到興趣

PART3 很多時候儀式感是給我們一個契機去找到真實的自己

儀式感，就是讓我們的生活充滿節奏
儀式感，能夠更好地提升我們的行為力
儀式讓我們的內心和身外的世界建立聯繫
禮儀即禮節與儀式，不學禮儀則無以立身
相比起那些雞湯，儀式感將帶給你更加強烈的自我暗示

PART4 儀式感，是一種人生的修行

當你放慢腳步時，才會發現人生旅途中別樣的風景
如果你在錯過太陽時哭泣，請擦乾眼淚等星空
愈是沒人愛，愈要愛自己
任何儀式都是出於某種莊重的目的，都值得我們去尊敬
儀式並不是簡單的聲色犬馬

PART5 你用心的套路，會成為漫長人生裡我微笑想起的甜蜜

儀式感，是父母給孩子成長的最好禮物
有儀式感的家庭，更容易培養出幸福感強的孩子
謀生的儀式感
每個人都可以擁有愛情，高貴只與美好有關
一個人擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界

後記 一見如故的路人，不辭而別的朋友

作者簡介



高瑞灃

　　暢銷書作家、主持人、獨立設計師、豆瓣網紅人、電影雜誌《影迷》、《星月move》主編。2012年至今，已出版《5CM微藍》、《愛你，是最燦爛的遺忘》、《世界上總有那麼一個人在愛你》、《原諒我，來不及愛你》、《你的善良，請小心輕放》、《儀式感：把將就的日子過成講究的生活》等多部作品。

　　作者認為儀式感能讓我們真切地感知生命，充滿熱忱地面對生活。儀式感與金錢、地位無關，是關乎內心深處的愛，就像鑽石一樣永恆，當我們因柴米油鹽、雞毛蒜皮小事而疲累時，看到它就會回憶起生命中的美好時光。

繪者簡介

鄭星慧（Star Cheng）

　　英國倫敦 Kingston 大學平面插畫設計碩士，擅長紙雕、平面設計與插畫。

　　創作理念常與故事做結合，進而設計各種高互動性的作品，讓讀者能體驗不同的閱讀方式。

　　作品入選葛萊美專輯裝幀設計、英國WIA插畫大獎、英國倫敦設計週。著有繪本立體書《兩扇門》、《相愛是一種循環》、《火車上的捉迷藏》、《臺灣地圖立體書》，專輯設計《即興貳拾壹Cadenzas 21’》。