【电子杂志】經理人月刊 01月號/2024 第230期


	推翻效率迷思，人生更有餘裕反轉時間管理你是會寫每日待辦清單、安排行事曆的人嗎？你覺得這麼做，會讓你更有效率嗎？即便大多數工作者都試著「管理」時間，但還是有許多人認為時間永遠不夠用，就算精密計算時間、完成更多的事，卻失去了充實的人際關係、內心平靜與生活平衡，甚至感受不到自信與快樂。說到底，時間可以被管理嗎？為什麼時間管理似乎讓人的身心靈感覺更忙碌了？推翻效率迷思，人生更有餘裕反轉時間管理你是會寫每日待辦清單、安排行事曆的人嗎？你覺得這麼做，會讓你更有效率嗎？即便大多數工作者都試著「管理」時間，但還是有許多人認為時間永遠不夠用，就算精密計算時間、完成更多的事，卻失去了充實的人際關係、內心平靜與生活平衡，甚至感受不到自信與快樂。說到底，時間可以被管理嗎？為什麼時間管理似乎讓人的身心靈感覺更忙碌了？【編者的話】你根本管理不了時間上帝是公平的，人無論天生貧富愚智強弱，一天都只有24小時。在談及時間管理的議題時，我們都曾經以不同的形式，接收過類似的概念。這句話乍聽之下有點勵志，仔細一想其實意義不大。從出生以來，時間就伴隨而來，它是免費的，我們不用努力就可以得到，唯一的差別只在於存活世間的長短。所以，重點應該擺在思考，「即使我擁有和全世界人一樣的每日時間長度，然後呢？」我們總以為自己可以「管理」時間，爭分奪秒的結果，時間沒變多，也沒變少。你可以把時間用在所謂的高品質、最重要，有意義的人事物上，也可以恰恰相反，時間還是時間，何來質量之別？說穿了，我們能管理的從來不是時間，而是在時時刻刻裡決定做什麼、不做什麼。用時間來解釋機會成本的概念，再清楚不過。你當下做了A事，就沒辦法做B事，而做A事的成本，得加上你沒做B事可能獲得的報酬。說到這裡，在時間管理技能的洗腦下，連我都想自打嘴巴：我可以一心多用、多工（multitasking）啊，成功人士都是這樣倍增時間的。我確實可以邊開會邊寫文章，但是我對議程的理解和文章的品質，都不會達到最佳狀態，而且時間量也沒有翻倍。因此，根本不存在所謂的時間「管理」，只有時間「配置」。這不是文字遊戲，因為你根本管不動時間，你只可以管理自己。無論是一分鐘、一小時或一天，都有物理限制，不管你原本打算塞進去再多事情，或最終一事無成，時間到了，就是時間到了。在《刻意拖延》（暫譯，英文書名為《Procrastinate on Purpose》）這本書裡，作者羅利．瓦登（Rory Vaden）提到，我們總是想做很多事，把事情做很快，帶來的卻是像倉鼠跑滾輪或雜耍拋接的忙碌狀態，追趕著我們自己拋給自己的一件件沒完沒了的事。他主張把時間用在「投資未來」的人事物上。書裡舉了一個「30倍法則」的例子：假設你完成某件事需要5分鐘，你應該花150分鐘（5X30），指導同事完成它，因為以一年250個工作日來算，原本你一年花在那件事的時間是1250分鐘。關於時間，人類有很多充滿矛盾的心理機制：總喜歡把2、3個月暑假作業花一天完成；死線（deadline）有壓力卻很管用；一封email可以寫一天，也可以一分鐘寫完或找人寫（帕金森法則）；明知道未雨綢繆很重要，卻只顧得到眼前。分分秒秒的積累，構成了一生。有時候，我們可以分秒必爭，用番茄鐘讓自己專心當下；有時候，我們必須從長計議，以終為始，避免自己虛度了此時此刻的光陰，蹉跎了或短或長的人生。目錄列表: 經理人月刊 01月號/2024 第230期封面目錄【編輯台時間】你根本管理不了時間【社長學步集】加薪3成，是對抗挖角的有效方法【管理顧問的工具箱】帶人帶心是基本，AI浪潮下，未來主管必備的4大能力【活用財務學管理】大數據成查稅利器，逃漏稅難上加難【趨勢思維學】為什麼連鎖品牌總是開了又關、關店後再開？【當策略與實務相遇】將策略溝通融入年會活動，減少轉型的不確定性【管理在線】全球電動車霸主換人當？比亞迪崛起3要素【管理在線】買得多、退得也多，電商如何應戰「包圍購物」【管理在線】電動皮卡Cybertruck交付，或助特斯拉重返1兆美元市值【管理在線】最有價值玩具品牌「樂高」，粉絲變設計師玩出更多新意【管理在線】高績效組織的關鍵：中階主管的領導能力【管理在線】企業導入VR培訓，防詐欺、回應客訴成效顯著【管理在線】創辦人捐公司做環保，巴塔哥尼亞：地球才是股東！【管理在線】實現2050年淨零目標，全球需投入13.5兆美元【趨勢話題】全聯「小時達」逆勢成長！3策略提升全年業績20% 【趨勢話題】會員晉業績主力、手搖成長奪冠！Uber Eats揭外送平台3大趨勢【實用祕技】懂得助人、發展共同目標，人脈帳戶存好存滿【實用祕技】擁有招牌技能，不做別人分身，為職場價值加分【管理圖解】解決問題不只一種方式，引導注意力轉向找替代選項【商管選書】體察政經趨勢如何影響消費，別再被動等待市場變化【商管選書】把人生視為一種投資組合，工作就不會是你的唯一標的【特別企畫】華碩蟬聯榜首、中鼎首次入選前25，ESG、AI未來2大趨勢【特別企畫】品牌讓外界知道我們是誰，而不是無意識使用我們的產品【特別企畫】台灣中小企業營運成長推手，品牌價值高達5億美元【主題學習】反轉時間管理【主題學習】以價值觀決定如何度過今天，因為一天就是一生的縮影【主題學習】8項練習，為生活找回餘裕【主題學習】工作永遠沒有做完的一天，過度管理只會陷入過勞循環【主題學習】無須追求「更多時間」，關鍵在於優先分配給快樂【主題學習】專注力與時間一樣有限，只能放在少數重要的事【主題學習】工作與生活不盡然對立，共融更能創造彈性【主題學習】朝「理想人生」前進的每一天，都不算是虛度【主題學習】記錄做了什麼、感受如何，找到最適工作與生活節奏【主題學習】替核心任務建一道護城河，不輕易讓瑣事越界【主題學習】增加正面、敬畏、創造性的體驗，能減少「時間不夠用」的匱乏感【主題學習】確保自己定時「關機」，留點空給反思、創造與休養【主題學習】一段全心投入的時間，能提高效能、帶來活力【主題學習】不因工作犧牲人際交流，是讓心有餘裕的關鍵【主題學習】從開放行事曆、會議「無役不與」，轉為運動、學習為最優先【主題學習】花時間在想做的事情上，心裡就會感到踏實【主題學習】尋求事業與身心的永續，不再以工作量定義成功【CEO管理講堂】從品牌擴及研發、代工，打造生技一條龍服務【研發人物】一台「有眼睛」的機器人，短短3年拿下全球市占第二【創業人物】把每一次的代工當練功，打造全球麻糬帝國【流通心思維】跨「業態」成經營新常態，企業競爭對手的領域將更廣泛【零售最前線】經營免付費的私域流量，以特色內容深耕粉絲與舊客【法律關鍵詞】籌資創業要選哪一種組織？端視你想吸引投資或穩定經營【特別企畫】找回平靜的5個練習【特別企畫】過度反應等同自我內耗，正視情緒，找回安定的力量【特別企畫】生而為人的共同課題：偶爾也要有被討厭的勇氣【特別企畫】接納自己的所有狀態，順應情緒，是復原第一步【特別企畫】你是擔心批評，還是害怕衝突？15道題，找出引發情緒的刺激源【特別企畫】放下對認同的渴望，學會「課題分離」，為自己負責【特別企畫】把意外視為常態，專注在你能掌控的事【特別企畫】連結過往成功經驗，告訴自己：我可以做到！【特別企畫】別把成就感建立在他人身上，你的價值，由你決定【特別企畫】把自己放在第一位，別忘了你有權說「不」【名師一堂課】台灣碳權交易所開張，設立帳戶、買賣，一次搞懂【私房書】AI能寫劇本無所謂，創作是人與生命的對話【電影金句】世上所有美好的事，都從夢想開始。



	購買電子書注意事項： 1. 此電子書閱讀服務配套由台灣「Readmoo讀墨電子書」提供。 2. 電子書為虛擬商品，無實體物品，格式為流動版面EPUB，適合用 mooInk電子閱讀器、手機、平板及電腦閱讀。 3. 訂單確認交易成功後，將以電子郵件寄送「電子書兌換碼」，您亦可於城邦閱讀花園網路書店「會員專區」查詢。 4. 憑電子書兌換碼可於「Readmoo讀墨電子書」兌換該本電子書。請前往「Readmoo讀墨電子書」專屬頁面，註冊成為會員并依循頁面顯示的流程進行兌換。兌換網址：https://readmoo.com/redeem 5. 電子書兌換碼不限本人使用，惟僅限使用一次，並僅適用於「Readmoo讀墨電子書」。 6. 購買后不得辦理退貨，也無法退費。 7. 更多電子書相關資訊及常見問題請參考客服中心。

【电子杂志】經理人月刊 01月號/2024 第230期

目錄列表: