預見未來自我：用未來自我學會活在當下、校準生活，每天創造屬於你的成功版本


	「想要強而有力地活出你的人生目的，關鍵是知道你的未來自我。班傑明．哈迪博士闡明了相關的基礎背景和科學，不僅能讓你徹底了解你的未來自我，還可以改變你的整個人生。」──世界級潛能開發專家東尼．羅賓斯　　180度翻轉傳統心理學，成就更好的自己　　認定自己就是你想成為的那個人，你不再受困於現狀　　★比「原子習慣」更強化、「複利效應」更持續★ 　　國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練── 　　班傑明．哈迪博士告訴你：　　如何在人生中獲致你想要的成功？　　關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人？」　　而且現在的你如何定義「未來自我」的樣貌！　　只要你預見「未來自我」就會知道：　　．當下自我還在進化　　．你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗　　．讓當下自我與未來自我對齊　　．行動與決策就會與「未來自我」形影如移　　透過這本書，你將在無形中產生強大、有力量的正向循環：　　產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我！　　【有意識的轉變，未來自我的科學：】　　確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼，然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我，就會在現實中以你想要的方式成長。　　．認識未來自我的 7大個威脅：導致你與未來自我脫節的因素，在實現未來自我的過程中，要像躲避瘟疫一樣警惕它們。　　．認識未來自我的 7大真理：透過思維和潛意識用力塑造和支配一個更強大的未來自我，。　　．通往未來自我的 7大個步驟：仔細地應用這些步驟，你可以少有彎路，不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。　　【擴展未來自我效果驚人的背後原因】　　闡明「未來自我」後，你會理解自己還有成長空間，你願意擁抱失敗，畢竟你還在進化中，邁向「成為未來自我」的路上。　　．自我決定論：一旦你認定未來自我的願景，你此時此地的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體，你不會放縱自己吃垃圾食物。　　．累積好習慣：每當你言行舉止都以未來自我為目標，你的行為會內化成習慣，未來自我永遠會比你想像中的更強大。　　．複利效應：投資於未來自我時，你會與其連結，不論你對自己做了哪些投資，隨著時間的推移，所有作為都會增長，從而產生複利效。　　【如何更好地創造未來自我】　　愈積極且具體地思考未來自我，你更有可能校準自己的行為，也不太會做出弄巧成拙的事。　　．「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」：當你創造具體、明確的未來自我時，你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。　　．積極擁抱當下自我：如果你與未來自我保持連結，用未來自我的雙眼觀察當下的生活，你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。　　．透過潛意識映射未來自我：一切事物在付諸行動之前都是大腦所創造的。想像並闡明未來自我，大腦會督促你以這種方式成長，未來自我會推動現在的你前進。　　「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信，你的行動和行為不被過去所驅動或決定，而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。如果你想改變你的現在和未來，現在．立刻．馬上與「未來自我」連結吧！本書特色　　1.易於理解的科學寫作風格：透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟，提供了一份完整整清單，讓你可以在每個階段自我檢查。　　2.從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」：成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰，每個當下自我都是為了成就未來自我，有了這個概念，你會擁抱成長心態，接納當下自己。　　3.比「原子習慣」更能強化好習慣：與你的未來自我的願景建立連結，會直接影響你當下的生活品質和行為，你會有意識地刻意練習未來自我會做的事，強化正確行為的執行力。　　4.持續進化的「複利效應」：未來自我的概念是，我們一直在成長進化，每個時間點的當下自我都在不斷累積能力，如同複利效應般持續累積你的成功，最終取得指數型成長。　　5.自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法：過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明，我們可以透過明確、自證的未來自我，推動當下自我前進，你會活得更快樂。


	目錄前言：一八○度翻轉心理學概念最新心理學證實人是由未來所驅動「當下自我」與「未來自我」密不可分你絕對可以改變，而且更活在當下第一篇：未來自我面對的七大威脅威脅一：對未來不抱希望，你的當下就失去了意義威脅二：不願正視你的過去會阻礙你的未來威脅三：覺知你的環境才能創造你想要的未來威脅四：與未來自我脫節令你做出短視近利的決定威脅五：一味追求眼前微不足道的目標令你陷入困境威脅六：不上場實戰注定會失敗威脅七：取得成功反而成了失敗的催化劑結論：未來自我面對的威脅第二篇：未來自我的七大真理真理一：你的未來驅動著當下自我真理二：你的未來自我可能與你的期待有所不同真理三：投資你的未來自我必定獲得回報真理四：你的未來自我規畫得愈明確，你的進步愈快真理五：別急於追求當下自我的成功真理六：忠於你的未來自我是成功的不二法門真理七：你對神的看法會影響你的未來自我結論：未來自我的七大真理第三篇：成為未來自我的七大步驟步驟一：找到一個符合當下情境的目標步驟二：消除次要目標步驟三：從「需要」進化到「想要」、再進化到「知道」步驟四：只追求你真正想要的事物步驟五：把你的未來自我自動化和系統化步驟六：妥善安排你的未來自我步驟七：積極完成不完美的工作結論：成為未來自我的步驟總結：現在就開始成為你的未來自我謝辭