簡快身心積極療法

簡快身心積極療法由國際NLP大師李中瑩先生創立，是一套提升自我心理素質以及幫助他人提升心理素質的學問；它基於世界先進的心理學專業理論，以簡單易懂的方式呈現，讓零心理學基礎的人也可以輕鬆掌握並用出效果；它強調你是自己人生的主人，自在隨心，樂活由我；它相信你已經具備足夠的能力照顧好自己的人生；它會為你的人生建立起一套免疫系統，培養你自己面對人生各種問題的能力，即自助；它的想法很簡單、很直接：讓你擁有簡單快樂、成功滿足的人生。

第一章 簡快身心積極療法與NLP
1．簡快身心積極療法／002
2．NLP的歷史／019
3．NLP療法與簡快療法的區別／028
4．簡快身心積極療法關於輔導的基本概念／029
5．生命系統與人生／032
6．簡快身心積極療法的35條前提假設／039

第二章 信念系統與理解層次
1．與潛意識溝通（身心合一）的訓練／044
2．信念系統／058
3．理解層次／068
4．身份與界限／075
5．系統與系統性／085
6．正確目標的確定／089

第三章 內感官和經驗元素
1．內感官類型與識別／096
2．內感官與心理模式的關係／107
3．經驗元素／113

第四章 溝通的技巧
1．影響溝通效果的因素／126
2．聲調、身體語言如何影響溝通效果／129
3．聲調與身體語言的配合技巧／131
4．語言配合技巧／134

第五章 有關語言的基礎技巧
1．輔導者必須做到的基礎語言應用／142
2．檢定語言模式／151
3．改變信念的語言技巧／156

第六章 簡快身心積極療法關於輔導的基本要求
1．輔導可以成功的基礎／174
2．簡快身心積極療法對輔導者的要求／179
3．輔導者與受導者的心理關係／189
4．簡快身心積極療法對輔導環境的要求／193
5．輔導第一階段“狀態調控”的剖析／195
6．經驗掣的掌握／203

第七章 改善人際關係與溝通技巧
1．感知位置平衡法（面對權威人物）／210
2．一分為二法／215
3．接受批評法／217
4．自我整合法／218
5．避彈衣法／222
6．寬恕法／224

第八章 擺脫困境的技巧
1．“左右兩條路”技巧／228
2．面對壓力或恐懼的事物／231
3．處理焦慮、擔心的事情／239
4．價值定位法／242

第九章 情緒的剖析及管理技巧
1．對待情緒的正確態度／246
2．負面情緒的正面意義／253
3．處理情緒的技巧／256
4．EQ型處理他人情緒法／266

第十章 綜合性高級技巧
1．改變對失敗及死亡的態度／270
2．處理哀傷法（因親人逝世而引起的哀傷）／274
3．接受自己法／279
4．重生／283
5．改變信念的方法／288
6．信念植入法／290
7．情感關係的結束與放下／293
8．處理情感關係裡的投射問題／296
9．接受父母法／299
10．理解層次貫通法／301
11．信念審視法／308
12．重塑印記法／309
13．借力法／314

第十一章 能量心理學技巧
1．創造正面能量場的三個輔助法／325
2．治療過程中加強效果的方法：三明治模式／327
3．情緒釋放技巧：八點法，即EFT法／328
4．思維場療法，即TFT法／329
5．十七點法／330
6．中線療法（基本中線能量技巧）／331
7．治療複雜疼痛法／332
8．TAT法／333

李中瑩，李中瑩先生很早就把NLP完整地介紹到國內，因而被譽為「華人世界的國際級NLP大師」，他發展出大量獨到而實用的思想和行為技巧，可以有效地幫助一個人培養出良好的心理素質。同時，李中瑩先生在心理治療方面的造詣頗深，尤其在運用NLP技巧引導人們快速提升身心健康方面，不僅享譽國內心理學界，近年在歐洲的國際心理治療大會中也得到一致肯定。

近年來，李中瑩先生致力於推廣與NLP相關的學問，開設包括親子關係、企業家心智模式、跳好雙人舞、幸福人生等多門品牌課程，以「三贏」——我好、你好、世界好為準則，向個人、企業及社會提供服務，傳遞智慧。著作：《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力》《李中瑩親子關係全面技巧：白金版》《李中瑩親密關係全面技巧》《簡快身心積極療法》。