給國人的醫學減重指南

你是否想要減肥，卻不知道從何開始？你是否嘗試過各種減肥方法，卻總是失敗？你是否擔心肥胖會影響自己的健康和生活？北京協和醫院醫學減重專家陳偉醫生權威新作，《中國超重/肥胖醫學營養治療指南(2021)》的普及版，結合國內外最新的臨床證據和指南，系統總結了醫學營養減重的理論和實踐，為你提供了一部科學、規範、實用的醫學營養減重指南。本書不僅能夠幫助你制定最適合你的減重方案，還能夠教會你如何享受減重生活，輕鬆走向健康。

在這本書中，你將學習到：如何評估自己的肥胖程度和減重需求；如何選擇最合適自己的醫學營養減重方式；如何避免減重過程中可能出現的風險和副作用；如何預防和控制肥胖相關疾病；如何保持減重后的體重穩定；如何改善自己的飲食習慣和生活方式；如何利用運動來提高減重效果；如何提高自己的自信和幸福感。在這本書中，你還將看到：數十個門診成功減重的真實案例，讓你看到他們的成長和變化，感受他們的喜怒哀樂，學習他們的智慧和技巧；陳醫生對這些案例進行的風趣點評和專業分析，讓你在實戰中更好地理解醫學營養減重的原理和要點；胖胖一家人陪你一起減肥，跨越各種減重誤區，成為你減重路上的榜樣小夥伴；經過醫學實踐證明的減重方式和工具，如代餐食品、地中海飲食等，讓你在保證營養均衡的同時，享受美味和健康；實用的食譜和菜單，讓你吃出苗條的身材，吃出快樂的心情。

這本書將帶你走進醫學營養減重，讓你不僅能夠減掉多餘的體重，還能夠提升自己的生活質量。減重不是為了迎合別人的眼光，而是為了健康。這本書將讓你愛上減重，愛上自己。



陳偉，中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師，博士生導師，博士后導師，中國營養學會臨床營養分會主任委員，中華醫學會腸外腸內營養學分會副主任委員，中國醫療保健國際交流促進會營養與代謝管理分會主任委員，中國醫師協會營養醫師專業委員會總幹事。

陳偉醫生致力於臨床患者的營養不良防治工作，主導人工營養支持的實施全過程以及肥胖相關慢性疾病等領域的營養干預研究。他在行業內撰寫了多部基於醫學減重和糖尿病的循證指南和專家共識，掌握着國際前沿技術。他是醫學營養減重體系、家庭營養支持和臨床營養診斷教育與培訓的開拓者。他還獲得華夏醫學科技獎、北京市人民政府科學技術三等獎等多項榮譽。

減肥不成功其實只是方法沒找對，作為減重領域名副其實的大咖和專家，在這本書里，陳偉醫生將成為你減肥導師，也是陪你一起創建減重生活的朋友。

陳偉

·中國醫學科學院北京協和醫院臨床營養科主任醫師， 博士生導師，博士後導師
·中國營養學會臨床營養分會主任委員
·中華醫學會腸外腸內營養學分會副主任委員
·中國醫療保健國際交流促進會營養與代謝管理分會主任委員
·中國醫師協會營養醫師專業委員會總幹事

陳偉醫生致力於臨床患者的營養不良防治工作，主導人工營養支援的實施全過程以及肥胖相關慢性疾病等領域的營養干預研究。他在行業內撰寫了多部基於醫學減重和糖尿病的循證指南和專家共識，掌握著國際前沿技術。他是醫學營養減重體系、家庭營養支持和臨床營養診斷教育與培訓的開拓者。他還獲得華夏醫學科技獎、北京市人民政府科學技術三等獎等多項榮譽。

減肥不成功其實只是方法沒找對，作為減重領域名副其實的大咖和專家，在這本書裡，陳偉醫生將成為你減肥導師，也是陪你一起創建減重生活的朋友。