為何總覺得自己不配任何美好？：以恩典治癒深藏內心的羞恥感


	羞恥感，是一種揮之不去的悲傷，　　但是它也可能是一股尖銳的痛苦，　　在你感覺最好的那一刻刺傷你。　　不健康的羞恥感，　　讓我們覺得自己不配被擁有，　　或不配擁有我們自己。　　這也就是為什麼當我們的羞恥感得到醫治時，　　最明確的健康跡象就是我們有能力重新擁有自己。　　如果你長期覺得自己不符合期望，一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的負擔，阻礙我們為著生命的美好而感恩，奪去我們內心的喜樂。　　好消息是，羞恥是可以被治癒的，作者相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷，具體一點說，經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。　　羞恥是沉重的，恩典卻是輕省的。恩典帶來的輕省，並不會除去所有把心靈向下拖的沙袋。它之所以能產生輕省，是因為挪走一個非常沉重的因素——身為一個不被接納之人的焦慮所帶來的沉重。恩典除去健康羞恥感的內在威脅，給我們勇氣，找出不健康羞恥感的源頭，明白那是自己不應該感受到的痛苦，並採取行動，徹底將之從我們的生命中除去。恩典釋放出生命中最輕省的感覺——被接納，完全、毫無保留的被接納。熱切推薦　　香港中國神學研究院輔導科教授／／區祥江博士　　Lewis從人性的角度入手，捕捉羞恥的面貌，包括羞恥感在情緒角度的近親如內疚感的分別、指出羞恥感有所謂健康與不健康之分，也為我們找出羞恥感的來源，除了家庭和社會之外，原來我們自己甚或教會也是我們羞恥的製造者。　　「突破匯動青年」會長／／蔡元雲醫生　　我最喜歡的一段是「恩典的輕省」：從羞恥中得解脫，讓我們不單學習接納自己，更有勇氣「與羞辱我們的人共舞」。　　作家、輔大醫學院職能治療學系精神科專任教授／／施以諾博士　　羞恥感，是一個很有深度的心智議題，但很少有書籍有系統的來談這個話題。而當我看到亮光文化這本《羞恥與恩典》時更讓我覺得驚豔，因為作者史密德教授竟從「恩典」的角度來切入去談「羞恥」……並教導我們從恩典的角度去勝過不必要的羞恥感。　　鴻福堂集團執行董事／／司徒永富博士　　看畢此書，相信你會和我一樣恍然大悟，原來羞恥也不一定是壞的東西。　　跨媒體音樂人、歌手／／張崇德博士　　《羞恥與恩典》這本書內，作者所談及的也就是這些「羞恥」，而作者在這本書內給了讀者一個很大的出路，就是「恩典」。　　作家、「QLAM福音事工」同工／／林茗棣 Q.LAM 　　本書裡描述羞恥感的這一段話深深打中我：「它是一種揮之不去的悲傷，但是它也可能是一股　尖銳的痛苦，在你感覺最好的那一刻刺傷你。」　　精神專科醫師、鋼鐵人醫生／／許超彥醫生　　作者深入淺出地介紹不健康的羞恥感和相關的解方，豐富的人物故事讓人很容易產生共鳴，平易近人地敘說上帝的恩典帶來多麼不可思議的醫治。　　原書名：《羞恥與恩典》