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我瘋了，而且瘋的不止我一個：我是如何擺脫心理危機的
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ISBN |
9787520736381 |
| 定价 |
RMB59.80 |
| 售价 |
RM65.80 |
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优惠价 |
RM46.06 * (-30%)
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作者 |
（德）凱斯特·施倫茨（KESTER SCHLENZ）
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| 译者 |
陳依慧 |
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出版社 |
東方出版社
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出版日期 |
2023-10-01 |
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装订 |
平裝. 無. 223 页. 19. |
| 库存量 |
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目錄
前言 為什麼要寫一本關於自己心理問題的書？
第1章 當你吐露心聲時，別人也會坦誠相待
第2章 任何人都可能出現心理問題
第3章 患上心理疾病是什麼感受？
第4章 找到對的治療師並不容易
第5章 我在“瘋人院”度過的日子
第6章 我是如何進行自救的？
第7章 焦慮、抑鬱、強迫和驚恐發作
第8章 與治療師談話是怎樣的體驗？
第9章 如何讓親人更好地幫助我們？
第10章 有自殺念頭應該怎麼辦？
第11章 如何正確地對待精神類藥物？
第12章 痛苦到底從何而來？
第13章 我是如何放鬆的？
第14章 我為什麼要給自己寫信？
第15章 我為什麼要記錄自己的感受？
第16章 那些對我有幫助的人和事
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凱斯特•施倫茨（Kester Schlenz），德國心理學者。他擔任《布里吉特》(Brigitte)雜誌的文化和娛樂部經理達15年之久，目前在德國優選的時事生活雜誌《明星週刊》擔任主編，出版有暢銷書《老傢伙，現在咋整？》《嗨，爸爸：初為人父》《我瘋了，而且瘋的不止我一個：我是如何擺脫心理危機的》。 譯者，陳依慧，自由執業心理諮詢師。
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