如何運用聲音：從日常生活到舞台演出


	瑞典表演教師哈洛．艾姆嘉德曾經擔任聲音治療師，具備政府核發的專業證照，將人體與聲音器官的醫學知識，轉為如何利用人體、呼吸與發聲進行表演的基礎訓練，讓說話者能夠在不損傷發音器官的情況下，自然且舒服地發聲、說話、唱歌，進而將聲音結合文本，展現出更好的表演。　　這套具有實際醫學與人體知識的訓練方式，不僅戲劇與歌唱表演者能運用，只要是需要使用聲音的工作，均能透過練習，將聲音變得更自由，且能保持發聲器官健康，長長久久地使用。本書特色　　1. 作者具有專業聲音治療師認證，從人體與聲音器官出發的實用聲音練習。　　2. 搭配插圖，更清楚發聲與練習使用到的身體部位。　　3. 不只演員、歌手，需要使用到聲音的職業均適合閱讀。專業推薦　　劇場編導蔡柏璋專文推薦　　演員陳佳穗推薦


	目錄致謝推薦序沒有標準答案的自由蔡柏璋專業領域人士推薦前言導論本書架構如何使用本書學習過程聲音實務聲音是人體結構與慣性的結合與聲音工作「良好的聲音運用方式」是什麼意思？人聲的運作人聲裝置呼吸製造聲音共鳴與構音人聲慣性及其養成聲音科學人體肌肉骨骼系統骨骼肌肉呼吸肺部平靜呼吸發聲時的呼吸拆解發聲步驟喉頭喉部外部會厭喉部內部聲帶聲帶震動聲區聲區的使用顫音舌頭、上顎、下顎：一些發聲器官聲音共鳴聲學基礎聲音實務整備身心放鬆――釋放掃描並探索自己的身體走動同時掃描腳和腿骨盆軀幹與脊椎脊椎的頂部最終階段從掃描到釋放釋放髖關節和膝蓋釋放頸部和肩膀有（借）助呼吸的伸展練習活絡及釋放下頷、舌頭、臉部咀嚼肌舌頭和臉部其他練習在地板上的放鬆下頷和頸部的附加練習下頷釋放肩膀伸展頸部正面打開背部基礎聲音實務呼吸與聲響吐氣與吸氣的關係來自下腹肌肉的支撐方法一：抬腿方法二：坐骨上前後擺動方法三：借助聲音延長吐氣吸氣的部位發音――加入聲音平衡與穩定――下腹與骨盆底肌群聲音的支撐呼吸的容量與彈性「放置聲音」――共鳴、動態、音域尋找位置輕盈動態音域彈唇發音進階聲音實務仰臥延展呼吸「甲蟲」練習法步驟一：一次一肢步驟二：四肌齊發步驟三：動用全身步驟四：保持內在能量借助體內橡皮筋找尋支撐放置聲音――強化共鳴、拓展音域探索震動位置整合：位置、音域、音量聲音中的高能量――外在和內在高能量的聲音與身體――培養力氣喊叫與尖叫暖聲每日例行公事如何擁有健全的聲音聲音問題檢修指南聲音與文本表演雜談思緒與呼吸思緒與文本標點符號的作用跟著思緒呼吸思緒的形狀思緒的路徑重點字文字金鑰咬字發音表演結語附錄作者與繪圖者簡介參考書目


	作者簡介哈洛德．艾姆嘉德 Harald Emgård 　　哈洛德是註冊語言治療師，他在表演領域一開始是以演員出發，但很早就開始對教學產生興趣。三十多年來，他在多個領域工作過，包括學院教學與表演場域。他在瑞典隆德大學的馬爾默戲劇學院擔任高級聲音與語言講師，也曾是戲劇學院院長。　　哈洛德曾在瑞典多家劇院、歌劇院，以及瑞典廣播電視台工作，指導演員、舞者、樂手和歌劇演員。他同時是隆德大學語言治療科系和芬蘭奧博學術大學的常任講師，此外也任教於瑞典監獄與緩刑系統，以及瑞典教會的教育中心。　　哈洛德活躍於國際舞台，長期在台北表演藝術中心、台北藝術大學、越南國家歌劇院、河內藝術學院，以及新加坡和吉隆坡等地開設課程。他也曾在哥本哈根、倫敦、柏林、佛羅倫斯、聖彼得堡等歐洲城市和紐約擔任聲音指導。他教過的學生在瑞典、倫敦西區、柏林的舞台上都有演出，也擔任好萊塢電影中的主要角色。繪者簡介約哈娜．艾姆嘉德 Johanna Emgård 　　斯德哥爾摩卡羅琳醫學院（Karolinska Institutet）的醫學科技學家，同時也是位科學藝術家，專長為繪製醫學和植物學的插圖，曾多次舉辦成功的展覽。書中的人體解剖學插圖由約哈娜繪製。郝士淮　　高雄人，畢業於雲林科技大學視覺傳達設計系，是演員、教師和插畫家，多在台北和新加坡演出。與哈洛德合作並擔任翻譯已有十餘年。書中練習的插圖由郝士淮繪製。譯者簡介蔡格爾　　英文系、戲劇所畢業後滯留台北的台中人。在台灣過美國時間、預支三世陽壽、身兼N職的斜槓仔（大學講師、博士生、劇場工作者、譯者）。