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ISBN |
CN11837149 |
| 定价 |
RMB88.00 |
| 售价 |
RM96.80 |
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优惠价 |
RM72.60 * (-25%)
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作者 |
張敬敬
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出版社 |
中信出版社
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出版日期 |
2022-07-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. |
| 库存量 |
海外库存
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這不是一本嚴肅的瑜伽練習教科書，而是一本能夠長久陪伴你、可以隨時翻看體式要點的、隨時對你進行指導的“瑜伽手邊書”。本書通俗易懂地總結了瑜伽入門知識，生動細緻地梳理了瑜伽體式實用知識，從詳盡的體式要點到清晰的進入、退出口令，還有正誤對比等糾偏內容，再到多樣化的輔助練習進階提升，最後以冥想平衡煩雜的心緒。作者將自己多年的瑜伽體式練習經驗用獨特的漫畫、手繪的形式詳盡呈現，不怕記不住，更不怕練不對。別讓錯誤的練習方式拖垮你的練習之路。 |
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張敬敬
自由插畫師、漫畫作者、“敬敬漫畫”公眾號主理人，美國瑜伽聯盟RYT200認證瑜伽教師。她熱衷瑜伽，擅長漫畫，創作的內容輕鬆有趣還實用，通俗易懂又專業，深受諸多網友的喜愛，好評無數。曾受邀參加《瑜伽》（YogaJournal）雜誌和知名瑜伽品牌的多場活動，一直致力於用漫畫、手繪的形式傳播瑜伽，讓瑜伽練習變得輕鬆有趣，幫助大家去探索身體的無限可能性。
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