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引言 卷首語 第1部 學會放下—―平常心是道，執著心即魔 1饑來吃飯，睏來即眠 2沒有束縛，何來解脫 3春有百花秋有月 4你拿飯來，我吃 5每況愈下 6什麼是文殊 7穿衣吃飯 8日用而不知 9該放手時就放手 10放下包袱趕路 11有捨才有得 12買紙 13佛心 14吃完粥就洗碗 15不病的體 16鎮州盛產大蘿蔔 17吃茶去 18趙州與尼姑 19天堂和地獄 20雲無人種生何處 21不如拋卻去尋春 22人間好時節 23香山居士白樂天 24雪竇不做送信人 25不生氣 26買土地的農民 27退步原來是向前 28毫釐有差，天地懸隔 29平常心是道 30道在何處？ 31大千世界一禪床 32一堆牛糞 33有與無 34不見不聞 35老僧何似驢 36正與邪 37百年一場夢 38痛並快樂著 39鹽醬是生活 40水東流，日西去 41兩條船 42定照禪師 43不捨一人 44不記年歲 45走出棺材 46生死自如 47布袋和尚 48玩笑成真 49禪師之勇 50火鉗禪 51一與二 52水果的啟示 53禪的妙用 54詩人王摩詰 55快樂處方 56積善以成德 57畸形心態 58禪話禪音禪事禪心 59人生單行道 60騎著牛找牛 61坐一日勝過千年忙 62不曾吃著一粒米 63黑暗中的光亮 64生活的滋味 65得不到和已失去 66隨遇而安 67一坐四十年 68老僧一炷香，能消萬劫糧 69超越煩惱 第2部 破除戒律—―大千世界內，一個自由身 1誰束縛了你 2禪裏面有絕對自由 3惟儼求悟 4天然騎佛 5燒佛也能取暖 6丹霞背美女 7色即是空，空即是色 8梁武帝與達摩 9閉著眼看 10大小兩碗麵條 11佛的金身 12不拜佛祖 13逢佛殺佛，逢祖殺祖 14智常斬蛇 15踩死了蛤蟆 16無聲驚雷 17四大皆空 18寒山與拾得 19逢場作戲 20東坡與妓女 21「玉板」禪師 22石頭路滑 23馬祖可像木柴 24如何是祖師西來意 25「如果舉掃帚呢？」 26別以為我會佛法 27打破茶杯撿起來 28金錢也是好東西 29多滋多味 30自由是最大的幸福 31但求身心灑脫 32骷髏頭也可以盛粥 33黃檗渡母 34對自己慈悲 35做個真實的人 36學生打老師 37不輕視後生 38老宿家風 39待客之道 40永遠不病的人 41仰山搖樹 42一塊田 43為什麼看得那麼嚴重 44不配做你的老師 45打耍的小丑 46桂花香 47心在何處 48傅大士講經 49寒山 50乞丐禪 51禪月清輝 52「我慢」 53現身說法 54是邪是正 55「殿裏的」 56頸上的鐵枷 57只管睡去吧 58南泉斬貓 59公開的擁抱 60倒立而逝 附錄‧佛經智慧格言
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