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第一章 天生古籀契金石 篆書之美 1 壹 書法鼻祖，瘦硬通神 殷商甲骨文 3 貳 承正之體，啟草之端 西周散氏盤銘文 11 三 修長俊秀，唯精唯美 春秋戰國的裝飾篆體 18 肆 不煩整裁，自有奇采 秦大篆《石鼓文》 26 伍 江海淼漫，山嶽巍巍 秦小篆《嶧山刻石》 32 陸 融隸入篆，舒展淳厚 漢碑《袁安碑》《袁敞碑》 40 柒 篆跡殊絕，獨冠古今 唐李陽冰《顏氏家廟碑》篆額與《崔祐甫墓誌》篆蓋 48 捌 千年之變，以隸為篆 清鄧石如《四齋銘軸》 56 玖 瀟灑靈動，化古為新 清趙之謙《〈許氏說文敘〉冊》 64 第二章 古樸雄渾鑄摩崖 隸書之美 73 壹 隸中之草，飛逸渾穆 東漢摩崖刻石《石門頌》 75 貳 雄邁靜穆，漢隸正則 東漢摩崖刻石《西狹頌》 83 三 中庸得體，最可師法 漢碑《乙瑛碑》 90 肆 漢碑，無美不備 漢碑《禮器碑》 97 伍 百世楷模，凜不可犯 漢碑《史晨碑》 105 陸 秀韻流麗，秀美飛動 漢碑《曹全碑》 113 柒 端直樸茂，古拙雄壯 漢碑《張遷碑》 121 捌 風流閑媚，屈強有骨 唐韓擇木《壽光公主墓誌銘》與《薦福寺碑》 128 玖 雄哉古拙，壯哉篆風 清鄧石如《敖陶孫詩評十條屏》 135 第三章 方正平直為楷模 楷書之美 141 壹 正書之祖，天然 魏鐘繇《薦季直表》 143 貳 永字八法，楷書楷模 東晉王羲之《黃庭經》 151 三 法書之冠，散逸風流 東晉王獻之《洛神賦十三行》 159 肆 相容之氣，尚法之風 唐歐陽詢《九成宮醴泉銘》 167 伍 君子藏器，法外神運 唐虞世南《孔子廟堂碑》 174 陸 清遠蕭散，一詠三歎 唐褚遂良《雁塔聖教序》 181 柒 顏筋奇偉，挺然寬博 唐顏真卿《顏勤禮碑》 186 捌 柳骨清相，集楷大成 唐柳公權《玄秘塔碑》 194 玖 上淩兩宋，下視明清 元趙孟頫《膽巴碑》 202 第四章 行雲流水映風流 行書之美 211 壹 蘭亭神品，天下 東晉王羲之《蘭亭序》 213 貳 凝血刻淚，天下第二 唐顏真卿《祭侄文稿》 222 三 尚意無法，天下第三 北宋蘇軾《黃州寒食帖》 229 肆 戰掣欹側，一曲松風 北宋黃庭堅《松風閣》 237 伍 風檣陣馬，放筆戲空 北宋米芾《蜀素帖》 245 陸 三體兼用，縱而不狂 元趙孟頫《與山巨源絕交書》 252 柒 氣勢恢宏，渾然一體 明文征明《西苑詩卷》 259 捌 以禪喻書，書淡如菊 明董其昌《東方朔答客難並自書詩》 269 玖 即興揮灑，骨力裹鐵 明王鐸《五律五首詩》 276 第五章 龍蛇走筆如旋風 草書之美 285 壹 鎮國之寶，由章入今 西晉陸機《平復帖》 287 貳 遒勁婉轉，書中之龍 東晉王羲之《十七帖》 294 三 龍蟠鳳翥，一筆奇門 東晉王獻之《鴨頭丸帖》 303 肆 真草兼備，薪火相傳 南朝陳智永《真草千字文》 308 伍 出鬼入神，心藏風雲 唐張旭《肚痛帖》 314 陸 草書，縱橫捭闔 唐懷素《自敘帖》 320 柒 守國豪氣，筆跡雄傑 五代楊凝式《神仙起居法》 327 捌 筆意端正，沉著痛快 北宋黃庭堅《諸上座帖》 335 玖 以氣取勝，明代 明祝允明《前後赤壁賦》 342
包君成，作家、詩人、知名教育工作者，中國教育智庫特聘專家，中國關心下一代工作委員會核心素養研究員。 出版著作《文語方程式》《第三門：戀之啟》《以“法事情人”視角破解古典詩詞》《重構閱讀思維：“法”“事”“情”“人”閱讀法深度解析》《紙上的作文直播課》《詩話二十四城》《包君成經典品讀課：四大名著》《讀寫課：從輕鬆讀懂到寫好不難》等。 在寫作、閱讀、古詩文等領域有獨到而專業的研究，其“法事情人”閱讀法、“六項全能學習法”、“秒變作文法”等多項研究成果獲得國家級獎項。2019年登上《時代人物》雜誌封面，在多種報刊發表過相關論文和文學作品。工作之餘，愛好廣泛，涉獵頗多，曾發行國風音樂專輯等。
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