職場正念

如何在日常工作中加強專註力、增進共情，提高心理韌性？如何在職場中發現並抓住機會，進而超越自己、釋放潛能？如何在職場中更加高效、友好地與領號和同事建立關係？如何輕鬆地處理工作中的壓力與難題？如何將職場中的正念有效地應用到其他生活領城？

木書針對如上問題以及你正在面臨的其他工作困境，給予有效的解決方案。讓你迅速提升績效，擁有非凡的領導力和超級幸福感！



作者：克里夫·史密斯(Clif Smith)，美國陸軍老兵、前外交官和情報官員，曾擔任安永(EY)會計事務所的美洲正念領導者，是國際公認的將正念引入企業界的領導者，建立了安永的正念領導力項目，為包括安永的職場人士和客戶在內的6萬多人提供實踐培訓，對其職場表現、領導力和幸福感產生了卓越的影響。

譯者：徐守森，國家二級心理咨詢師，中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-2020-175），中國心理學會註冊系統註冊督導師（D-2021-054），接納承諾療法（ACT）咨詢師、培訓師、督導師，兼任國際語境行為學會中國分會副理事長、中國體育科學學會運動心理學分會委員、中國心理學會青年工作委員會委員等職。

胡景超，首都體育學院運動心理學碩士，《正念運動員》譯者。

祝卓宏，中科院心理研究所教授，國家公務員心理健康應用研究中心主任；曾任中央國家機關職工心理健康咨詢中心主任；中國心理衛生協會心理咨詢師專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會心理治療與咨詢專業委員會副主任委員，中國心理衛生協會首批認證督導師（XXD-2020-165），中國心理學會首批註冊督導師（D-06-108）。在國內最早開展接納承諾療法(ACT）、關係框架理論(RFT)實踐與研究、培訓。