重啟生命

推薦序1 // 01
推薦序2 // 07
推薦序3 // 11
自序 // 13
第一章 我對死亡的認知——從無所畏懼到驚恐無助
1．小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是遊戲 // 002
2．真正接觸死亡是從小動物的死亡開始的 // 003
3．兒時，令我印象深刻的人類死亡 // 007
4．僵屍與厲鬼的故事，讓天不怕地不怕的我談“死”色變 // 015
5．老董太太死了，我的貓也死了 // 027
6．家庭和社會對死亡的汙名化 // 039

第二章 現實中，很多人未能善終
1．姥姥死在醫院的走廊裡 // 049
2．用機器維持姨父的生命——不肯放手之痛 // 053
3．三姨選擇自主控制死亡進程 // 057

第三章 母親坦然面對癌症，卻沒逃過痛苦的死亡
1．她的生命她做主 // 062
2．幫媽媽完成心願 // 065
3．身體逐步衰弱，特別依賴家人 // 075
4．生命末期將至，刺激母親的求生欲 // 081
5．媽媽的第一次病危通知與生存奇跡 // 082
6．一段美好時光 // 086
7．媽媽身體斷崖式惡化 // 088
8．再次病危，被劇痛折磨 // 091
9．來不及告別 // 096
10．什麼都不是我們想要的——悔恨與自責 // 098
11．不想像媽媽那樣死 // 101

第四章 我的至暗時刻
1．自責和負罪感 // 104
2．沒有讓父親與母親告別所導致的結果 // 105
3．我們被深埋內心的悲傷擊垮 // 108
4．我也得了癌症，以及意外“收穫” // 113
5．尋找更好的死亡方式——遇見“海醫”安寧 // 121

第五章 生死教育是一場救贖
1．王揚老師的生死教育心理課 // 130
2．與母親的告別儀式 // 133

第六章 生死教育對我的滋養
1．生死教育課啟發我思考生命與死亡 // 138
2．學習芳香心靈呵護，修煉內心 // 140
3．讀書、參加各平臺的學習 // 146
4．每一位臨終患者都是我的老師 // 153

第七章 我的癌症復發了？
1．疫情期間發現異常 // 178
2．自救、住院治療 // 179
3．去醫院複查——被“判”晚期乳腺癌 // 182
4．為死亡做點準備 // 184

第八章 好好愛自己
1．心理層面的滋養——自我療愈 // 192
2．好好愛自己，給自己靈性關懷 // 211

第九章 用安寧理念送父親安然離世
1．父親未完成的心願 // 224
2．父親的臨終 // 239

第十章 墓地還是大海 // 253

第十一章 活成自己想要的樣子
1．修復關係，與家人和解 // 258
2．從愛好中獲得滋養與快樂 // 260
後記 // 267

徐舒
1957年10月出生于吉林省長春市，曾任大學老師、服裝設計師，現已退休。罹患乳腺癌後，積極尋求生命成長的新可能，並成為海澱醫院安寧病房的一位志願者，目前一邊學習一邊實踐安寧照護、陪伴生命末期患者的事業。