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致讀者 前言 第1章︱口頭表達九成靠聲音 有人因聲音獲益，有人吃聲音的虧 2 光是說的內容好還不夠 3 發出好聲音的關鍵在於回歸嬰兒狀態 6 聲音不自然的原因 10 “感動之聲”能夠建立信任，贏得粉絲 13 “感動之聲”的效果 15 案例1五分鐘對話贏得粉絲 17 案例2通過PPT演示掌控全場 19 案例3長時間講話嗓子也不會啞 21 第2章︱改變聲音，身體和心靈也會隨之改變 借助“感動之聲”重置身心 28 ①聲音變好聽，引人注目 30 ②身體不再僵硬，不易疲勞 32 ③即使長時間說話，聲音也不會嘶啞 34 ④精神壓力不會累積 36 ⑤回歸自我 40 ⑥能夠自然地展現自己 43 ⑦提高自我肯定感 45 ⑧享受與人交流，工作和人際關係都變好 48 身體和心靈都不必緊繃 49 像學習樂器一樣學習發聲 51 第3章︱練習“感動之聲”的基本發聲 “感動之聲”的根本在於振動 55 振動要靠整個身體 56 第一步放鬆肌肉 60 ●繞頸練習 60 ●歎氣練習 62 ●環臂練習 66 ●叉腰擺臂練習 68 ●撩發練習 70 ●歡迎練習 72 ●腮部放鬆練習 74 第二步調整姿勢 82 ●基本姿勢 82 第三步調整呼吸，發出聲音 86 ●基本呼吸訓練 86 針對不同聲音困擾的訓練 90 ①聲音小，經常被追問——改善呼吸 92 ②聲音含糊不清——改善口部肌肉 94 ③聲音低沉，缺乏穿透力——改善“舌頭的硬度” 96 ④說話太快，聽不清——注意“停頓” 99 ⑤發音不准——改善“說話時的口型” 102 ⑥舌頭不靈活——改善“舌頭的肌肉力量” 103 通過朗讀鞏固“感動之聲” 105 第4章︱“感動之聲”的運用 讓你清晨就能發出爽朗聲音的哼鳴練習 110 基礎哼鳴練習 112 應用1特殊哼鳴練習 114 應用2摩托聲哼鳴練習 115 吸引聽者的發聲方法 117 用肢體語言提高聲音的表現力 121 緩解緊張的訣竅 123 ●清嗓子 125 ●深呼吸 126 ●用指尖或手掌慢慢地打拍子 130 飽滿的呼吸，讓你的聲音令人安心 133 利用“呼氣”改變聲音的印象 136 線上交流的要領 138 “不經意的笑容”是溝通的基礎 140 第5章︱抓住對方的心 那個人說話為何這麼難懂 145 將注意力放在聽者身上 148 當眾講話的五個要領 150 ①句子要短 151 ②化抽象為具體 152 ③不用專業術語 153 ④避免不必要的資訊 153 ⑤把話說完整 154 注意說話的次序 157 讓聽者說“Yes”的三角邏輯 161 東京巨蛋體育館裡的一根頭髮 165 與對方同頻，增加親密感 168 更換主語的表達方式 171 用“三明治溝通法”表達負面資訊 174 沒有練習就沒有成果 177 後記 180
]村松由美子 日本“感動之聲”創始人，溝通諮詢師，心理健康指導師。 一直致力於幫助、培養普通人，讓他們能夠以引人入勝、動人心弦的感動之聲為起點，營造令人感動的氛圍和空間。以聲音、演講、溝通、心理為核心主題，在日本積極開展講座、培訓。學員總人數超4萬人，學員滿意度高達98%，得到廣泛好評。
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