用心理學突破瓶頸：消除創意、習慣、職涯與人生的「阻力」，從現在開始無往不利！

★《紐約時報》暢銷書《粉紅色牢房效應》和《欲罷不能》作者
★紐約大學史登商學院教授兼心理學博士亞當．奧特最新著作
★心理學版的《異數》，告訴你怎麼像成功人士那樣突破困境、衝出瓶頸！

前　言　學會「阻力稽核」，破解卡住你的因子！

第一篇　揭開困境的神祕面紗
第一章    跑不到終點的馬拉松選手──造成卡關的高原效應
第二章　差點稱霸世界的矽谷奇才──創意懸崖錯覺如何打敗你的堅持
第三章　殺死巨人的小水泡──小問題的預防性維護

第二篇　管理內心焦慮的情緒
第四章　膽小的孔雀魚活得更久──把威脅化為挑戰
第五章　在球場散步的足壇之神──用小準備蓄積大場面的戰鬥力
第六章　挑戰一百種恐懼的女孩──善用困境疫苗與暴露療法

第三篇　簡化問題的心理策略
第七章　IKEA如何讓顧客放心逛街──用「阻力稽核」找出解決方案
第八章　不再追劇到凌晨的萬靈丹──「轉向」技巧如何推動你前進
第九章　邊緣NBA球員創造的驚人勝率──讓多元性突破現狀

第四篇　突破難關的實際行動
第十章　不浮出水面的游泳選手──勇敢實驗，挑戰現有選項
第十一章　找到價值連城的白松露──探索與開發才能命中靶心
第十二章　我是跑者，不只是我有在跑步──去除行動的各種阻力

結　語　一百種突破的方法
致　謝
註　釋

作者簡介



亞當．奧特Adam Alter
普林斯頓大學社會心理學博士，現為紐約大學史登商學院（NYU Stern School of Business）行銷副教授，曾獲斯坦斯基教學卓越獎（Stansky Teaching Excellence Faculty Fellow）；其他授課過的學術機構包括哈佛、耶魯、麻省理工學院、史丹佛、康乃爾與芝加哥大學等，傑出的教學表現使他在2017年榮登商業教育網站Poets & Quants「四十位四十歲以下傑出教授」。曾出版過暢銷書《粉紅色牢房效應》（Drunk Tank Pink）與《欲罷不能》（Irresistible）。



譯者簡介



謝明珊
台灣大學政治系國際關係組碩士，NAHA國際認證高階芳療師。現為院線片、紀錄片、書籍、雜誌和新聞專職翻譯，並樂在其中，深信人就是要做自己喜歡的事。