【电子书】把自己活成動詞


	你知道可以如何「使用自己」，過好這一生嗎？ ★ 女人迷創辦人，首度公開能量管理學 ★ ★ 內附20個能量練習 ★ 怎麼保持熱情？如何接受一切發生？該如何修復自己？這本書是關於能量與時間的煉金術。你知道可以如何「使用自己」，過好這一生嗎？ ★ 女人迷創辦人，首度公開能量管理學 ★ ★ 內附20個能量練習 ★ 怎麼保持熱情？如何接受一切發生？該如何修復自己？這本書是關於能量與時間的煉金術。作者透過自我賦能與團隊帶領的經驗，找出輕鬆且持續輸出高能量的秘訣，與我們分享如何流暢奔跑，也能好好休息。＃動詞1 LIVE 活出真正的生命意義你想要生命怎麼被你度過？把自己活成不斷朝想望前進的動詞，讓自己活得更主動、也更自由。＃動詞2 PLAY 與時間玩耍把時間花在哪裡，就會成為那樣子的人。以六芒星、意象練習等技巧，建立每段時間對你的意義。＃動詞3 ENJOY 享受人生懷抱初心、建立習慣、讓自己無時無刻都能創造心流。透過「內感受」，讓每一刻的自己擁有更多。＃動詞4 SHAPE 塑造生命體驗練習如何處理比較、分心、情緒與壓力等負面能量，並透過重新敘述，改寫你的過去。＃動詞5 REPOSE 這時候好好休息練習「自拍」時刻，探索你的低能量。好好入睡，以感恩做為今日的解答。共同推薦國際暢銷作家 Jill張瀞仁作家、丹鳳高中圖書館主任宋怡慧綠藤共同創辦人暨執行長鄭涵睿《人生路引》作者／醫師楊斯棓 Alife創辦人游適任【編輯推薦】從第一次見到瑋軒，就對她能量飽滿、熱情洋溢的狀態印象深刻，這本書將邀請她與大家分享掌握個人能量的法則，以及自我覺察的探索。想先和大家分享書中我最喜歡的兩個能量小技巧： 1. 每天幫自己畫一顆能量六芒星以正三角形的三個端點，作為對世界有所貢獻的「釋放」，倒三角形的三個端點，作為對自己有所滋養的「吸收」。每天幫自己畫一顆六芒星，就能快速確認自己的能量狀態。 2. 每天給自己一段無所事事的時間確保自己每天有一段屬於自己、沒有安排任何事的空白時光，可以有效降低每天帶來的衝擊與壓力。就算十分鐘也好！今天就可以開始試試看。作者簡介張瑋軒吾思傳媒《女人迷》創辦人暨執行長。畢業於臺灣大學歷史系、倫敦政經學院性別與媒體研究所。自得其樂的創業人和創作者，享受身為高敏感官系人型生物，幸福的多元共融女性主義者。喜歡自己是個動詞，得以自在；喜歡自己來自東方，生在台灣；喜歡自己總是喜歡並且歡喜。上有幽默二老，家有可愛一夫，身邊有一群才華洋溢的團隊，和數不盡的益友良師貴人。多次代表台灣參與國際級大型會議，歷屆總統溢美讚為女性創業家典範，被過譽為影響台灣前二十名女人。著有：《倫敦街道發現》、《親愛的，別害怕與眾不同》、《我的世界一定要有貓尾捲捲巷》，《把自己活成動詞》是她的第四本著作。如果你想更靠近作者：shuansmiles.ac-page.com/shuanspace 目錄列表: 目錄封面前言 Chapter 1　LIVE──你想要生命怎麼被你度過？ Chapter 2　PLAY──跟時間玩耍，而不是被它玩 Chapter 3　ENJOY──無論如何，都要享受自己的人生 Chapter 4　SHAPE──處理能量，塑造自己的命運 Chapter 5　REPOSE──好好休息，事情總會過去的後記與感謝版權頁



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