【电子杂志】早安健康雙月刊 07+08月號/2023 第61期


	現代人生活，飲食、作息、環境，充滿侵害人體的病原、毒素等不利因素。本期就用現代化語言，將中醫歸納出的9種邪毒如何侵害人體，一次說清楚！而保養五臟就能排毒，不是老調重彈，是放下書本就能馬上做到的簡單生活！現代人生活，飲食、作息、環境，充滿侵害人體的病原、毒素等不利因素。本期就用現代化語言，將中醫歸納出的9種邪毒如何侵害人體，一次說清楚！而保養五臟就能排毒，不是老調重彈，是放下書本就能馬上做到的簡單生活！【編者的話】〈保養好五臟，就能去除內外9大邪毒〉 2020年開始席捲全球的新冠肺炎，一開始沒有疫苗與有效的療法，大家都很驚慌。隨著疫苗漸漸普及與病毒株突變而減弱，才漸漸走出陰霾。然而，這是西醫面對未知疾病，必然走過的驚險歷程。然而從中醫看來，讓人生病的「邪毒」，其實不必論新、舊。中醫看待這些有形無形的致病原，還有血液循環不良的血瘀毒、習慣不良的飲食毒、心因性的情緒毒等，放在現代社會來看一點也沒有落伍，完全貼合我們一天的生活。人會生病，古代中醫說致病的原因分成內因、外因、不內外因。聽起來像是繞口令，但實際上若用現代白話文與一般健康保健的角度來看，本期深入介紹，讓你一聽就懂。近十幾年來「亞健康」的觀念，在預防保健的議題上，愈來愈多人瞭解了。但對於中醫來講，古代典籍就已經提到「上工治未病」，連疾病都還沒有真正發生時，就預先妥善應對、調理，就不會走到生病這個地步。茶飲、藥膳、經絡穴位按摩，以及各種日常生活建議養生保健法，加上平日居家望診觀察術，就能及早發現徵兆，治病於未病之時。目錄列表: 早安健康雙月刊 07+08月號/2023 第61期封面目錄咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂 52歲博士30歲外表！原來每天一定要吃它 40後頭髮掉得厲害、悄悄變白？5分鐘溫敷按摩，養髮不求人比深蹲效果強10倍！3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊吃薑抗癌促燃脂4大好處！吃錯時間反傷肺成大害一張數字圖測8種眼疾風險！你看到幾號？眼睛有5異狀就該警覺防骨鬆不止鈣與維生素D！這4種營養素你知嗎？ 58歲楊繡惠狂瘦16kg！炸雞、小籠包不忌口體重仍46kg 主題學習：中醫五臟排毒 Part 1：中醫五臟排毒 Part 2：肝系統 Part 3：心系統 Part 4：脾系統 Part 5：肺系統 Part 6：腎系統長痘、過敏、致癌？5大密訣聰明使用保養品一一化解正常呼吸、不流口水、不再口乾舌燥 64堂牙套課才1/3就見效疾病百科：血便謝佳訓醫師：這種人最易得癌症？！醫師教你甩開罹癌特質 A肝不僅莓果，這年齡生食、出國最好打疫苗夏季吃電2大怪獸，除濕、降溫、洗衣最省11撇步當令食材：娃娃菜收納專家累到不想收，再次體會樂活人生血壓高不藥而癒／關節炎不是老人專利



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