請遠離消耗你的人：讓對的人帶給你滋養

暢銷書作家李尚龍針對讀者在工作、生活、學習、社交、職場、愛情、家庭等諸多方面遇到的困難，以書信的形式，一對一進行詳細解答，給陷入迷茫、困惑、焦慮的讀者良好的建議和方法，使得他們走出了困境。同時，讓我們領悟到：錯的人，只能相互消耗生命；唯有擁抱對的人，才能相互滋養。
 
李尚龍的回答不僅質樸、詳盡、有理論依據，更有解決問題的方法。對年輕讀者的心理起到了積極引導作用，對走出心理誤區，強大內心世界，成為一個樂觀開朗、情緒穩定的人，具有良好的指導作用。

第一部分：你與身邊人關係的好與壞，決定了你過怎樣的人生
第1封信：感情的底層邏輯是什麼？ 
第2封信：怎麼和競爭對手相處？ 
第3封信：人到中年，還能有好朋友嗎？ 
第4封信：上大學應該多交朋友嗎？ 
第5封信：失戀了，怎麼走出前任的陰影？ 
第6封信：異地戀要不要分手？ 
第7封信：被人騷擾了怎麼辦？ 
第8封信：怎麼跟家人說“對不起”？ 
第9封信：交朋友要不要有目的性？ 
第10封信：怎麼面對愛情的不確定性？
第11封信：另一半不尊重我怎麼辦？ 
第12封信：30歲後，還能不能擁有愛情？ 
第13封信：怎麼走出討好型人格？ 
第14封信：怎麼去找合作夥伴？ 
第15封信：談戀愛和結婚的區別是什麼？
第16封信：你為什麼老遇到渣男？ 
第17封信：和父母總因為錢吵架，怎麼辦？ 
第18封信：朋友不回資訊怎麼辦？ 
第19封信：不會憤怒是好事嗎？ 
第20封信：母親讓自己毫無節制地幫助弟弟，怎麼辦？ 
第21封信：身邊的朋友都比自己優秀怎麼辦？ 
第22封信：怎麼讓爸媽開心？ 
第23封信：對方開玩笑沒底線怎麼辦？ 
第24封信：內向者怎麼處理人際關係？　
第25封信：如何增進親密關係？ 
第26封信：談戀愛重要的品質是什麼？ 
第27封信：離婚後，還能不能好好生活？ 
第28封信：大多數痛苦，都來自關係　 

第二部分：學習讓你擁有比別人更多一種解決問題的思路與方法
第29封信：遠離抱怨，向厲害的人學習
第30封信：八招搞定一切枯燥學習　
第31封信：怎麼做一場高品質的演講　
第32封信：持續的極致帶來持續的成功
第33封信：已習慣了目前的工作，怎麼成功轉型？ 
第34封信：讀書的意義到底是什麼？ 
第35封信：好的心態能打敗一切
第36封信：一說話就冷場怎麼辦？ 
第37封信：辭職去留學就是好的選擇嗎？ 
第38封信：怎麼提高一個人的注意力？ 
第39封信：對什麼事都提不起興趣怎麼辦？ 
第40封信：“寫下來”真的有魔力
第41封信：怎麼養成好習慣？ 
第42封信：如何做讀書筆記？ 
第43封信：讀書那麼多，為什麼賺不到錢？ 
第44封信：為什麼讓你專注目標？ 
第45封信：快30了，還要不要考研、考公？ 
第46封信：怎麼提高自己的記憶力？　
第47封信：如何提高資源整合能力？ 
第48封信：怎麼對抗持續的情緒低落？ 

第三部分：人生順利“避雷”好的方法：遠離消耗你生命的人
第49封信：工作沒激情怎麼辦？　
第50封信：好的商業，具備三個特點　
第51封信：找不到工作怎麼辦？ 
第52封信：酒桌上怎麼做才得體？ 
第53封信：怎麼培養自己的自學能力？
第54封信：備孕中被降薪怎麼辦？ 
第55封信：生活需不需要鬆弛感？ 
第56封信：對未來沒有信心了，怎麼辦？ 
第57封信：壓力太大怎麼辦？
第58封信：找工作的秘密　
第59封信：我創業的啟發　
第60封信：跟領導提加薪應該怎麼提？　
第61封信：你該不該去創業？ 
第62封信：讀MBA有沒有意義？　
第63封信：我的能力配不上老闆給的工資怎麼辦？ 
第64封信：工作應該選擇大城市還是小城市？　
第65封信：怎麼才能不熬夜？　
第66封信：職場裡，一無是處怎麼辦？　
第67封信：女生面對職場歧視怎麼辦？　
第68封信：怎麼利用空餘時間？ 
第69封信：職場裡好的思維模式是什麼？ 
第70封信：人在低谷期，應該怎麼辦？　
第71封信：無論多難，都要記得微笑　

第四部分：懂得讓自己不陷入迷茫、困惑、焦慮，就是個幸福的人
第72封信：身邊的人特別悲觀怎麼辦？ 
第73封信：如果你身邊也有得抑鬱症的人　
第74封信：怎麼避免超前消費？ 
第75封信：感情平淡了怎麼辦？ 
第76封信：應該怎麼去做正念練習？ 
第77封信：孩子從小偷錢怎麼辦？ 
第78封信：你會“以暴制暴”嗎？　
第79封信：怎麼跑步才不會傷膝蓋？　
第80封信：你越怕什麼，就會越來什麼　
第81封信：人性不應該用好與壞進行區分　
第82封信：總是丟三落四怎麼辦？　
第83封信：高敏感的人總容易受傷怎麼辦？　
第84封信：生活一片混亂怎麼辦？ 
第85封信：怎麼調整自己的優越感？　
第86封信：要不要給彩禮和嫁妝？ 
第87封信：什麼時候，你突然意識到自己長大了？ 
第88封信：怎麼實現知行合一？ 
第89封信：如果生活裡只有資料，會幸福嗎？ 
第90封信：長期酗酒、被精神指控怎麼辦？　
第91封信：什麼才是對待欲望好的態度？　
第92封信：什麼才是愛自己？　
第93封信：相親時需要做什麼？　
第94封信：那些對我的人生產生重大影響的道理　
第95封信：自我和集體哪個重要？　
第96封信：其實人幸福起來很簡單

李尚龍
百萬暢銷書作家，橙啦APP首席內容官，“尚書房”創始人。
2010年，榮獲CCTV“希望之星”英語風采大賽北京市冠軍，全國季軍。
2015年，聯合創立考蟲網，2018年公司獲得D輪融資；出版年度暢銷書《你只是看起來很努力》，被評選為“當當2015年度影響力作家”。
2016年，出版《你所謂的穩定，不過是在浪費生命》，被評選為“當當2016年度影響力作家”，“微博2016十大影響力文化大V”。
2017年，出版百萬暢銷書《你要麼出眾，要麼出局》，被評為亞洲好書榜“年度勵志作家”，並榮登《中國青年》封面。
2018年，出版長篇小說《刺》，被改編為影視劇作品，出版《你的努力，要配得上你的野心》。
2019年，出版長篇小說《人設》，被改編為影視作品，榮膺“當當二十周年白金作家”。
2020年，第六屆當當影響力青年作家，出版《三十歲，一切剛剛開始》《我們總是孤獨成長》。
2021年，成立“尚書房”，出版《當你又忙又累，必須人間清醒》《情緒可以低落，理想必須高漲》。
2022年出版圖書《朝前》，任“橙啦app”首席內容官，榮獲微博“年度出版作家”
2023年出版圖書《長大就是邊走邊選》。