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神奇的淋巴療愈

       
 
ISBN 9787521752090
定价 RMB69.00
售价 RM75.90
优惠价 RM53.13 * (-30%)
作者 (美)麗莎·萊維特·蓋斯莉
译者 郭紅梅,溫雅
出版社 中信出版社
出版日期 2023-03-01
装订 平裝. 無. 331 页. 19.
库存量 購買後立即進貨
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 
淋巴系統是人體中偉大的回收系統,在免疫中起著至關重要的作用。它清除了結締組織中的多余廢物,像河流一樣貫穿你全身,就像血液一樣。
淋巴引流增加了內在收縮,使液體微循環更大化進入免疫反應被激活的淋巴結。它幫助身體過濾掉細菌、病毒和病原體,其中含有抗病白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞,可以充當探測器信號你的免疫系統摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩使人體達到和諧健康的狀態,改善免疫系統,減少炎癥。
 
這本書將全面解答有關淋巴系統的困惑,為你構建科學系統的淋巴療愈認知;也將為你帶來五分鐘淋巴按摩實操全圖解指南,以清晰明白、即刻就能開始的圖解步驟,手把手教你解鎖淋巴療愈力,激活身體內在潛能。
 
編輯推薦
※科學認知淋巴系統,全面解答有關淋巴的困惑
淋巴系統是人體中偉大的回收系統,在免疫中起著至關重要的作用。它清除了結締組織中的多余廢物,像河流一樣貫穿你全身,就像血液一樣。
淋巴引流增加了內在收縮,使液體微循環更大化進入免疫反應被激活的淋巴結。它幫助身體過濾掉細菌、病毒和病原體,其中含有抗病白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞,可以充當探測器信號你的免疫系統摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩則幫你疏通淋巴系統,平衡體液,凈化毒素,淋巴通則全身通,本書致力於幫你在疾病發生前療愈自我。
 
本書綜合前沿科學研究和醫學實證,創淋巴按摩方法,能使人體達到和諧健康的狀態,改善免疫系統,減少炎癥。本書科學、嚴謹地科普淋巴知識,系統、全面地解答困惑,基於醫學認知,幫你徹底掌握淋巴按摩這種日常保健方式的科學奧秘,更明白、更科學地兼修身心療愈。
※也許你還沒有意識到淋巴系統的堵塞,正在危害你的身心健康
腹脹、頭疼、消化不良、水腫,突發過敏、濕疹、長痘、便秘、體重增加和減重困難,
焦慮、壓力、疲勞、反應遲鈍、頻發腦霧……都是因為淋巴之河淤堵!
√幫助淋巴系統清除體內停滯的液體,從而通過保護身體免受疾病侵害來增強免疫反應,緩解自身免疫性疾病(如克羅恩病);
√減輕炎癥和腹脹,瘦身、減壓,助眠,緩解慢性疲勞綜合癥,讓身體不疲憊、更舒適,還能減輕甲狀腺問題;
√可以縮短手術和受傷的恢覆時間,提高精力、身體的自愈能力,獲得更強健的身心健康;
√呵護女性健康,減少產前和產後不良癥狀,緩解便秘、痛經、圍絕經期和絕經期癥狀;
√讓你的肌膚重現光彩、更美麗,它可以改善皮膚、痤瘡、疤痕組織和橘皮組織的外觀;
√這是一種溫和、有節奏、舒緩的方法,可以使您的神經系統平靜下來,促進內在療愈並恢覆活力。
※淋巴通則全身通!疏通淋巴,讓身體自己療愈自己
淋巴系統是人體中偉大的回收系統,在免疫中起著至關重要的作用。它清除了結締組織中的多余廢物,像河流一樣貫穿你全身,就像血液一樣。
淋巴引流增加了內在收縮,使液體微循環更大化進入免疫反應被激活的淋巴結。它幫助身體過濾掉細菌、病毒和病原體,其中含有抗病白細胞、巨噬細胞和淋巴細胞,可以充當探測器信號你的免疫系統摧毀不需要的入侵者。而淋巴按摩則幫你疏通淋巴系統,平衡體液,凈化毒素,淋巴通則全身通,本書致力於幫你在疾病發生前療愈自我。
 
√淋巴健康,消化更健康
“腸道中的淋巴約占免疫系統的70%,它們是抵禦食源性疾病的首道防線。”
疏通了消化道的淋巴堵塞,你會發現自己消化好了、生病少了、褲腰松了。
√淋巴健康,大腦更健康
“當膠質淋巴系統受到影響時,腦部損傷更難愈合,大腦中堆積的毒素也更難清除。”
呵護膠質淋巴系統,就好比夜間給大腦淋浴,你會發現自己頭不再疼、睡得更好、思維活躍。
√淋巴健康,呼吸更健康
“肺部的淋巴系統監測空氣中的懸浮粒子,並將含有病原體的多余液體排入胸骨處的縱隔淋巴結。”
深膈呼吸可以提高約15%的淋巴收縮率,幫你消除肺部淤積的粘液、修覆肺部炎癥反應,讓你不咳不喘、痛快呼吸。
※僅僅依靠雙手的按摩,每天只需短短5分鐘,就能改善健康、改變生活
本書方法基於醫學認可,綜合醫學實證與實踐經驗,以優雅的筆觸繪制出清晰明白、實操性強的圖解說明,以治愈的文字書寫淋巴按如何治愈人體的偉大故事,無需任何工具,只需按書索驥找到自己所需按摩方法。
 
√7個基礎手法,輕松推動淋巴液流動
√6套按摩方法,改善身體失衡狀態,滋養療愈身心
√每天5分鐘,你將在20余個按摩步驟中,喚醒淋巴的神奇療愈力,成為生命的同盟
 
※國際知名淋巴水腫治療師、淋巴引流領域先驅者,總結20年親身實踐經驗,創5分鐘淋巴按摩方法!
本書匯集作者精研20余年,研究創新理念並堅持實踐,讓大家足不出戶就能體驗到專業人士按摩的效果。無論你是想改善皮膚狀態、提升免疫力、平衡激素水平,還是調整自己的情緒,本書都能滿足你的需求。一書之中,蘊藏著強大的能量。無論何時何地,當你的身體出現問題時,你只需翻閱本書,就能找到自我療愈、恢覆健康的方法。
 
     
     
     
 
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