【电子书】正念領導力


	☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 ☆Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練，掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。 ☆哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程，各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。 ☆贈送4段正念練習音檔下載。領導力 = 影響力領導，從來不侷限於辦公室之內，更與年紀無關，無論身處任何位階，斜槓或一人公司，你都需要領導力。想成為讓人願意追隨的領導者，慈悲，是你不可或缺的要素，而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。 ☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 ☆Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練，掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。 ☆哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程，各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。 ☆贈送4段正念練習音檔下載。情緒智商，是未來企業領導者必須鍛鍊的能力，而受過正念訓練的大腦，較不易被起伏的情緒劫持，能克服衝動性的行為與無意識的決策。內在清明、思路澄澈、平靜沉著、胸懷大局，是紛擾時局中，這個世代最需要的經理人特質，也是本書所要探討的核心價值。作者為SIY（Search Inside Yourself）正念情商與領導力課程認證講師，亦為台灣正念工坊執行長，結集多年授課精華，說明如何透過科學化的訓練，提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。重點包括 ■從經營管理的角度，談正念的影響。運用風行全球企業的正念工作術，科學化地改變內心素質與大腦結構，強化自我覺察能力，認識自己，自我領導，洞悉當下的處境，保持大腦清晰，臨危而不亂，全面提升個人與團隊的工作績效。 ■正念及其鍛練方法。 ★辦公室實用正念小練習★ 有意識暫停，停止紛亂的思緒極度深呼吸，緩解強烈情緒三口呼吸，紓緩趕場壓力步步踏實，釐清最重要的事優雅喝水，從散亂到集中 ★會議主持人必備的正念技巧★ 一分鐘抵達，提高會議效率暫停空間，獲得解決問題的轉機 ■正念於提升工作效能及情緒管理的技巧。 ★re-prioritize——建立不斷改變的待辦序列，一次只做一件事★ ★SBNRR——學會自我管理，成為高情商職場達人★ ■激勵動能、人際溝通、復原力及慈悲領導。 ★Motivation——找到對準價值，進入心流，拿掉個人與團隊的不可能★ ★Presence——連結團隊夥伴，超越零和模式★ ★MSC——對自己友善，與他人產生更多的連結與同理★ 作者簡介陳德中台灣正念工坊創辦人，SIY（Google所開發的正念情商與領導力課程）認證師資，正念（Mindfulness）領域代表性人物。他是台灣第一位將正念訓練帶入大型企業者，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......等多家企業教授正念。畢業於美國密西根州立大學，擁有諮商心理師國家執照以及正念減壓（MBSR）導師認證。個人熱衷探索東方文化，並致力於東西方智慧之整合與實踐。陳德中臉書粉專 www.facebook.com/twmbsr 台灣正念工坊官網 www.mindfulnesscenter.tw/ 正念企業訓練 www.mindfulnesscenter.tw/training/ 目錄列表: 目錄封面推薦序　學以致用、正念生活／林泰生推薦序　由內而外的領導力訓練／高顯宗推薦序　獻給商業菁英及企業領導們一份最彌足珍貴的禮物／楊嘉慶博士推薦序　讓自己慢下來，做有品質的決定／路怡珍推薦序　在家庭與職場都能從容不迫，發揮個人影響力／齊立文推薦序　掌握當下，讓我們止跌回升／劉軒作者序 Part 1　當企業遇到正念 Part 2　正念的入門與引導 Part 3　正念的職場應用 Part 4　正念領導力致謝版權頁



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