對生命說是：因為說是，你會因此找到內心的平靜和幸福感


	奧南朵曾經是一個成功的商人和有名的律師，有著不菲的收入和令人羨慕的社會地位，但因為重覆單調的生活而苦悶找不到生命的出口，一度因為“我為什麽活著？”“我的事業為什麽總有不順？”“ 我在親密關系中為什麽總有挫敗感”這樣的問題倍感苦惱。她放棄了一切社會地位、金錢與榮譽，隱居印度潛心修煉十五載，為生命的困惑探索最真實、最淳樸的解答。在《對生命說是》中，奧南朵用一個女人特有的細膩觀察和感覺記錄著每一個生命問題，訴說著每一種可能解開生命中難題的方法。你經常會發現讓你一下子就記住並且想把它抄在筆記本上的句子，不僅僅是優美，而是它們恰巧觸動了你內心深處的一些情感，仿佛你再也找不到比這些句子更貼切的表達。書的最後有奧南朵的傳奇經歷，當你讀完時，一定會被感動，並且積極行動起來，快樂的面對生命！



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	目錄序言／／IX 前言／／XIII 第一章對你自己說“是”，包括你的身體為什麽我們不能接受這個自己？／／004 制約怎樣在我們內在工作／／008 假如我們不愛自己，我們也不容許別人愛我們／／010 我們總擔心別人的看法／／012 如何停止你頭腦內責備的聲音／／015 你不是你認為的那個你／／017 當情緒出現時，一個事實將會變成一個判斷／／020 你是“圓潤”還是“肥胖”／／022 重寫你的自我評語／／026 第二章對危機中的關系說“是”，包括可能結束的關系如果你的情緒是強烈的，你就是退回到“童年時期”了／／034 為爭吵犧牲了愛，值得嗎？／／038 取代爭吵，可以運用這些指引幫助你們變得更加親密／／041 放棄“靈魂伴侶”／／044 對可能結束的關系說“是”／／046 衡量利弊，做出選擇／／048 第三章對真正結束的關系說“是” 讓我們冷靜地看看這些事實／／054 和痛苦周旋／／056 對引起你痛苦的深層信念提出疑問／／060 第四章對其他人說“是” 我們浪費了多少能量去期望別人變得不同／／066 與別人沖突的背後，是一個受了傷的自我／／069 以全新的姿態迎向別人—從陌生人開始／／071 移向真正惹惱你的人／／073 想說“不”，就說“不”／／075 借著對別人的批評來認識自己／／078 第五章對你的父母說“是” 你比自己所知道的，更像你父母／／084 排斥你的父母，會把你削弱／／086 為什麽接受我們的父母如此困難，該怎樣起步？／／088 對父母的愚忠限制了我們的生命／／092 為什麽對待父母平和如此重要／／094 第六章對情緒說“是” 當你察覺到一種情緒時，它已經在影響著你的身體／／097 壓抑或宣泄情緒是有害的／／100 因此，該怎麽辦？／／102 看／／104 還有理解／／107 無論它們是什麽，對情緒說“是”，就是對你自己的能量說“是”／／110 如何體驗所謂“不想要的”情緒—生氣／／113 體驗者的情感有不同質量／／117 第七章對狀況說“是” 在狀況之中感到不幸的人，認為自己是受害者／／124 另一個選擇—對你的反應負責任／／127 假如你不喜歡你的工作，怎麽辦？／／130 我們的頭腦很會制造問題，不愛安靜／／135 要走出問題，先要走出頭腦／／137 然後你可以找出情況中令人滿意的事／／139 靜心讓你從不同觀點看“問題”／／142