阿德勒：在自我啟發中成長


	本書是享譽世界的人本主義心理學先驅阿德勒作品的精華匯編，重在強調阿德勒學說中“自我啟發”的觀點。與弗洛伊德的“宿命論”不同，阿德勒認為意識是人格的中心，人是有意識的個體。創造能力在人的一生中發揮至關重要的作用，決定人生方向的是人的潛力和欲望。因此人們可以在不斷自我啟發中，充分發揮自主性與創造性，參與創造自己的命運，決定自己的生活風格。這本書通過對人們進行“自我啟發”的原因、重要性及方法的探討，啟發讀者修正潛意識中的“人格程序”的方法，打開思維模式中“自我啟發”的奧秘，啟動自身強大的內驅力，發揮潛能，積極地融入社會，不再被時間拖著前行，用一顆無畏、強大的心去面對生命中所有的不如意。編輯推薦 1.“自我啟發之父”阿德勒自我完善必修課。本書為奧地利心理學家阿德勒“自發成長”主題作品精選，阿德勒是人本主義心理學先驅、個體心理學創始人，與弗洛伊德、榮格並稱為20世紀三大心理學家，他倡導的“自我啟發”幫助全球千萬讀者活出了無畏、強大的自己。 2.你為什麽總是習慣性逃避、社交障礙、習慣性自我否定？阿德勒認為，人的生活模式在四五歲時就已經建立起來了，對人產生重要的影響，但人常常意識不到問題所在。這部作品通過翔實案例，對生活模式中的常見問題進行剖析，比如習慣性逃避、社交障礙、習慣性自我否定等，切實幫助讀者找出問題癥結，並引導讀者充分發揮自主性和創造性，擺脫心靈困境。 3.與其被環境逼迫著成長，不如主動做更優秀的自己。對於影響人成長的三個要素（遺傳、環境和創造能力），阿德勒的看法與弗洛伊德的宿命論不同，他相信基於主體意識的創造能力才是決定性的。人是有意識的個體，可以通過深層了解自我，啟動自身強大內驅力，獲得更高效的成長。作品深入淺出，大量實例分析，讓你輕易學懂弄通“自我啟發”，拿回人生的主導權。



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	目　　錄 1 生命的意義人生的三個重要事實 002 意義不可能“個人化” 009 真理：社會生活規律 014 經歷對生命意義的影響 018 2 “安全感”的本質是“適應” 我們是怎樣認識世界的？ 028 心靈的目標——與外部環境相適應 032 性格是適應社會的模式 038 人根本的能力——社會興趣 042 3 糟糕的自我否定你為什麽失眠？ 048 從橫沖直撞到謹小慎微 052 “虛榮”的實質是自我否定 057 犯罪的根源，是合作能力缺乏 067 4 越逃避，越脆弱避世，是一種自我流放 080 焦慮會有礙於合作關系的建立 084 怯懦的根源，是逃避責任 089 不文明行為的用意——與社會保持距離 097 5 消除自卑、追逐優越是人的生存本能如何看待自己的不足 104 消除自卑——追逐認同與優越感 112 自卑感和優越感都是有害的 118 6 處世障礙通常始於兒童時期生命曲線圖和宇宙觀 124 溫柔，我們一生的追求 129 父母造成的影響 135 與母親的關系至關重要 138 父親的角色 147 學校是連接家庭和社會的橋梁 156 7 離開家庭融入社會的問題人生中的三大問題密切相關 160 必須盡早確定職業意向 164 從遊戲中找到興趣 170 愛你的友鄰 174 愛情與婚姻是兩個人齊心協力的合作 182 8 從內到外的自我觀察不可忽視的外部特征 192 “智商”高低，與個人成就關系不大 198 勇敢還是怯懦？ 201 你信命嗎？ 205 無意識中潛藏著更真實的人格 208 你經常分心嗎？ 215 9 內涵豐富的早期記憶出生早晚對人的影響 220 記憶是生活的備忘錄 224 記憶的形式 230 記憶的內容 235 早期記憶的幾個案例 239 受溺愛和受敵視的早期記憶 249 10 夢與夢的解析由夢識人，存在著合理性 256 用夢來創造情緒和情境 263 夢的欺騙性 268 為什麽做夢？ 273 睡眠和催眠 278 相互影響無所不在 281 11 每個人都是完整的統一體意識和潛意識：冰山的上層和下層 290 尋找目標 293 原型的基礎——統覺團 298 12 貫穿一生的生活模式環境對生活模式的影響 304 什麽樣的生活模式是正常的 308 調整生活模式的必要性 316