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芳香療法教科書
芳香療法教科書
ISBN
9787544294300
定价
RMB68.00
售价
RM74.80
优惠价
RM52.36
* (-30%)
作者
和田文緒
出版社
南海出版公司
出版日期
2019-10-01
装订
平装. 247 页.
库存量
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下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM16.00。
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內容简介
内容试阅
作者简介
芳香療法被稱為“古文明的藝術”,深諳其妙的人才了解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過實際接觸來認識芳香療法,舒緩現代生活和環境污染帶來的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。
◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實用方法,引領你深入認識這套源遠流長的自然療法。
◎精油無須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、噴霧,療愈每一天。
◎圖解基礎按摩手法,貼心解說不同身體部位的按摩要點,在家也可以做SPA。放松一下緊繃的神經,從繁雜的日常中解脫片刻,重新給自己注入正能量。
◎植物精油不是藥物,卻能紓解身心緊張,恢覆人體自愈能力。這里有99份專屬精油配方,針對10類常見病癥提供調理建議。改善肌膚狀態、減輕頭痛失眠、舒緩焦慮……幫你應對大大小小的身心問題。
編輯推薦
◎作者和田文緒是英國國際芳香療法師學會和日本芳香環境協會認證的芳療導師。著有《從零開始的芳療課程》。
◎這是一本精心編寫的、詳盡實用的芳療入門指引。
◎書中有豐富的全彩實拍圖和手繪圖,細致地講解每一個制作步驟與按摩手法,讓精油的用法一目了然。
◎以圖鑒的方式,全面介紹了精油原料植物。類別、成分、用途明確清晰,還附有選購小貼士,備在手邊,隨時查詢。
◎同時,針對10大類身心健康問題提供了專業配方建議,可以對照著靈活搭配出專屬自己的芳療小處方,有針對性且便捷。
◎植物擁有源於自然的強大療愈力,這本書可以幫助我們掌握精油的基礎知識和用法,讓生活中飄著香氣、體會精油的魅力。
購買中國簡體書籍請注意:
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善,中國簡體書可能有出現磨痕、
凹痕、折痕等問題,故簡體字館除封面破損、內頁脫落、
缺頁等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。
目 錄
PART1芳香療法的基本知識……21
芳香療法入門……22
精油EssentialOil……38
芳香療法的實踐……52
PART2芳香療法自我護理基本指南……69
材料和道具……70
基材70
日常精油護理用品72
制作精油小物的工具73
基礎精油護理小物……74
動手試試看吧74
沐浴劑74/香草皂76
化妝水77/香草藥酒78
乳霜、凝膠類80/黏土面膜83
精油噴霧84/古龍水、香水86
基礎按摩(精油按摩)……89
按摩之前89
精油按摩的禁忌90
準備工作91
基本按摩手法92
為他人按摩94
自我按摩100
PART3精油·基底油指南……105
“精油指南”的閱讀方法……106
歐白芷107/依蘭108/歐洲赤松109
……
“基底油指南”的閱讀方法……160
杏仁油/鱷梨油161
橄欖油(特級初榨)/山茶花油162
……
PART4各類癥狀的自我護理指南……171
自我護理之前的準備……172
身心篇……174
1運動系統問題174
2呼吸系統的不適180
3消化系統的不適186
4泌尿系統的不適192
5循環系統的不適196
6壓力造成的不適202
7女性人生各階段的調理和保養方法210
8免疫力與生活方式疾病216
9皮膚問題222
10緊急處理230
家庭·生活篇……174
1嬰幼兒、兒童的芳療234
2住院時的芳療236
3寵物的芳療238
4掃除、清潔240
大家的芳療體驗
消除旅途中的疲勞…178
改善暴飲暴食後出現的痤瘡…188
緩解了手術後的腹痛…191
改善了通勤路上腹痛的問題…191
讓全家改善寒涼體質…200
終於不用再吃頭痛藥了………206
改善腿部疼痛的居家芳療保健…215
用精油預防哮喘…221
我變得更有活力了…221
用摩洛哥堅果油改善蕁麻疹…226
男性也可以使用精油…228
通過泡腳恢覆元氣…234
用茶樹和尤加利精油漱口,效果非常好…235
案例
芳香療法可以幫助我進行健康管理…185
迷叠香讓我重新找回了生活的步調…201
芳療全面改善了身體不適…209
專欄
“脈輪”和芳療…68
孕期芳療…244
和田文緒
英國國際芳香療法學會認證芳療師,日本芳香環境協會認定芳療導師。畢業於東京農業大學,曾擔任高中理科教師,後成為芳療師。現任日本AcademyofHolistic
Studies、整體療法中心、芳香配方學院講師,慶應義塾大學兼職講師。著有《從零開始的芳療課程》。
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網路書店即日起將采用電子收據
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