古人怎麼過日子

本書講述的歷史，既沒有王朝更迭、權謀運籌，也沒有賢臣良將、奸佞宵小，只有古人的日常生活：粗茶淡飯、酒肉珍饈、食品安全、穿衣戴帽、濃妝淡抹、刺面文身、冬炭夏冰、消暑禦寒、操持家業、結廬蝸居、富商巨賈、街頭攤販、滴水計時、剪燭燃燈、洗漱擣衣、女子登科、鼓勵生育、賑恤孤童、嫁娶婚儀、休妻離異、外賣跑腿、千里傳信、不夜之城、節慶之歡、救死扶傷、對抗瘟疫、致仕請老、娛樂消遣……
 
“一花一世界，一葉一菩提”，正是這些看似瑣碎而細微的點點滴滴彙聚成了歷史的洪流，從古到今，奔騰不息。
 
書中所敘生活場景與習俗，出自官方正史中的零散記錄，以及各種私修筆記隨筆，並結合後世的考古發現與學術研究成果，考據詳實、條理清晰、詼諧幽默，既讓讀者享受到輕鬆愜意的閱讀樂趣，也不失知識的準確性和歷史厚重感。

第一篇 古代的餐桌
01  古代也有“南稻北麥”的地域差異嗎？
02  古人喝粥也是為了養生嗎？
03  古人對餅有多癡迷？
04  古代的蔬菜多嗎？
05  古人在淡季如何吃到蔬菜？
06  古人是怎麼發明豆腐的？
07  古人吃什麼肉？（上）
08  古人吃什麼肉？（下）
09  古人一天吃幾頓飯？
10  古人的口味重嗎？
11  古代有分餐制嗎？
12  古代有外賣嗎？
13  古代怎麼管控食品安全？
 
第二篇 古代的閑食
14  古人喝什麼酒？
15  古代的禁酒令管用嗎？
16  古人愛吃什麼水果？
17  古人有糖吃嗎？
18  古人在夏天有霜淇淋吃嗎？
19  古人為什麼愛喝茶？（上）
20  古人為什麼愛喝茶？（下）
 
第三篇 古代的服飾
21  古人的衣服有什麼式樣？
22  古人真的不穿褲子嗎？
23  古人戴什麼帽子？
24  古人穿什麼鞋？
25  古代女子為一身裝束能有多拼？
26  古代女子有什麼妝飾？
27  古代女子穿高跟鞋嗎？
28  古代女子是怎麼裹上小腳的？
29  古代有眼鏡嗎？
30  古人喜歡文身嗎？
 
第四篇 古代的房子
31  古代的房價高嗎？（上）
32  古代的房價高嗎？（下）
33  古人炒房地產嗎？（上）
34  古人炒房地產嗎？（下）
 
第五篇 古代的居家生活
35  古代的床只用來睡覺嗎？
36  古人有哪些禦寒妙招？
37  古人有哪些消暑妙招？
38  古人是怎麼知道時間的？
39  古人用什麼照亮漆黑的夜晚？
 
第六篇 古代的衛生
40  古人會刷牙嗎？
41  古人洗澡的頻率高嗎？
42  古人怎麼上廁所？
43  古人用什麼清洗衣物？
44  古人如何處理生活垃圾？
45  古人怎麼對抗瘟疫？
 
第七篇 古代的社交
46  古代有地域歧視嗎？（上）
47  古代有地域歧視嗎？（下）
48  古人寄遞信件、物品方便嗎？（上）
49  古人寄遞信件、物品方便嗎？（下）
50  古代詐騙的套路有多深？
 
第八篇 古代的婚姻生養
51  古人結婚有哪些禮儀講究？
52  古代夫妻怎麼相互稱呼？
53  古代女子可以離婚改嫁嗎？
54  古代有“代孕”嗎？
55  古代有哪些鼓勵生育的政策？
56  古代如何振恤無人撫養的孤兒？
 
第九篇 古代的仕途
57  古代女子可以參加科舉考試嗎？
58  古代有法醫嗎？
59  古代官員可以退休嗎？
60  古代官員退休以後的待遇好嗎？
 
第十篇 古代的娛樂
61  古代的假期多嗎？
62  古代的夜生活豐富嗎？
63  古人怎麼玩風箏？
 
附錄 主要參考書目

洪兵，貴州安順人，現居重慶。畢業于上海交大，高級工程師。酷愛文史，筆耕不輟，文風幽默犀利，擅長以理工科的思維剖析歷史。2022年獲評第八屆當當網人文社科類“影響力”作家。已出版《霸主：春秋貴族的遊戲》《爭雄：戰國王者之較量》《逐鹿：五代十國之梟雄》《溫柔的盛世》等著作。