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我對活著這件事過敏:邪惡思想、報復心態、偏執行為?透過心理學詮釋31種情緒壓力,找回崩潰前的自己

       
 
ISBN 9786263572676
定价 NT375
售价 RM58.60
优惠价 RM52.15 *
作者 紫合
出版社 崧燁文化
出版日期 2023-04-10
装订 平裝. 單色印刷. 286 页. 23.
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

★★★《那些你不願承認的邪惡》★★★
★★★諮商心理師、暢銷作家李麗又一力作★★★

怕黑怕死怕封閉►為什麼恐懼總是如影隨形?
千錯萬錯they的錯►為什麼遇到困難會想逃避?
他有的我都沒有►為什麼別人碗裡的永遠更好?
他考砸了真痛快►為什麼看到優秀者受挫會很開心?

本書列出31種負面性格,帶領讀者深入探究灰暗人格的養成,
在這個不友好的世界裡,獲得與壓力抗衡的本領!

  【比我更厲害?可惡,只好害死你!】
  A男、B男兩個博士生先後到美國愛荷華大學讀書,
  B男晚了兩年入校,卻更早取得文憑,並受到教授賞識;
  相比之下,A男不但口試受挫,找工作也四處碰壁。
  「這真是太不公平了!對方一定是走了後門,教授偏心!」
  原本就敏感孤僻的A男越想越氣,腦中興起了玉石俱焚的想法。
  1991年11月,愛荷華大學爆發了震驚全球的校園槍擊案……

  ►佛洛伊德認為,人格是由本我、自我、超我三個部分組成。這三者之間的關係以具體形象比喻:本我是一匹烈馬,自我是駕馭烈馬的主人,超我是駕馭的方向和標準。情緒的本能性必須受到有效的控制,否則,它將把自我帶向毀滅。對本能情緒的有效控制,實際上就是戰勝本我的勝利。

  【他們是不是都在說我壞話?】
  一個出身貧困的女孩憑藉努力得到海外留學的機會,
  不料卻因語言問題上課「鴨子聽雷」,與同學也有所隔閡,
  想起過去的學校裡,自己做什麼都第一名,開始後悔出國……
  「我太廢了,人家一定看不起我,也不願意跟我當朋友!」

  ►奧地利心理學家阿德勒指出,克服自卑須正視三個問題:第一,有些人習慣用自己的短處比較他人的長處,進而產生自卑感。第二,在應付某種情況時,如果經常產生「我做不到」的消極暗示,容易使自己的能力無法正常發揮而導致失敗。第三,面對人生的各種挫折,若無法有效調適心理,始終與環境格格不入,則容易變得消沉冷漠。

  【排隊、遲到、塞車,好多讓人氣噗噗的煩心事!】
  母親正在教兒子整理花圃,中途離開去接了一通電話,
  怎知不過幾分鐘的時間,兒子把她心愛的鬱金香都剪斷了!
  這位母親非常憤怒,揚起手就要搧一巴掌,父親及時出面說道:
  「我們現在最大的幸福是養孩子,不是養鬱金香,妳說對嗎?」

  ►美國精神病學專家雷德福·威廉斯(Redford B. Williams)向患者提議,當你察覺自己就要發脾氣之前,一定要先問三個問題:這件事是否很重要?我的反應是否恰當?情況是否會有所改變?如果能認真回答這三個問題,那麼你動輒就為小事發脾氣的壞毛病就會改變,同時讓你對一些無力改變的事情抱持平常心,並思索是否真的有必要生氣。

本書特色

  本書充分剖析人性的31個弱點,告訴讀者如何正確認識和破解由此衍生的心理壓力,包括自私、挫折、悲觀、邪惡、逃避、空虛……文中提供了許多極具代表性的事例,作者以心理學角度深刻分析問題的成因及解決辦法,幫助讀者更加輕鬆地面對生活,在這個「驚心動魄」的世界中充滿信心地成長。

 
     
     
     

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