找回正能量的自己：治愈系心理學

心理健康的標準是什麽？如何戰勝你的缺陷？快樂的秘訣是什麽？美國心理學大師約瑟夫•查斯特羅用簡單的故事、生動的語言破譯心靈密碼，帶我們揭開潛藏心底的情緒秘密，釋放困擾心靈的壓力，捕捉制造快樂與活力的正能量。每天一點點治愈系心理知識，找回正能量的自己。

 

編輯推薦

1.心理學大師為公眾而作的普及讀本，一度風靡美國社會的它如今來到了你的手上！這本書，是美國知名心理學家約瑟夫·查斯特羅面向公眾的心理學普及活動的成果匯總。他帶著這些故事上過報紙、上過廣播，更和這本書一起走向世界！

2.心靈療愈的寶典，大眾的心理指南。如何調整情緒？如何變得快樂？怎樣擺脫生活中的煩惱？人生路上總有迷茫困擾，這本書以專業視角、輕松筆觸帶你找回自己，回歸人生正方向。

3.每個故事獨立成篇，一篇便是一段人生。三兩分鐘探討一個心理問題，隨時隨地可以翻開小讀一會兒。讓這本書充實你的閒暇，須臾之間收獲心的治愈。

4.文筆細膩，語言通俗，帶你輕松讀懂自己的“心”！簡單的表述，生動的修辭，豐富的事例，把虛無縹緲的心理問題變得觸手可及。跟隨這本書，揭開心靈的神秘面紗。

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目　　錄
 

D一輯　起跑，奔向快樂

01快樂是一種藝術·2

02原來精神也有健康之分·5

03保持身心的常態·7

04掃清心靈的陰霾·9

05負能量的幹擾·11

06含苞待放，或是開到荼蘼·13

07點燃正能量·16

08讓情緒收放自如·19

09準備為未來“買單”·22

10淡定的人生不平凡·25

11意結造成的悲劇·28

12鑄造堅強的“神經線”·30

13睡覺的藝術·33

14“盛在瓶里的光輝”·36

15掙脫抑郁的魔咒·38

16何以解憂·40

17強硬的外貌不堅強·43

18不要太神經過敏·45

D二輯　遇見正能量的自己

01排出成見的流毒·50

02做作，略顯浮誇·53

03比出色更出色·56

04你討人厭嗎·59

05別對自己小氣·62

06有一種癮叫作咖啡·64

07你是上進的嗎·67

08記憶也需要修煉·69

09你容易受欺騙嗎·72

10聚光燈的滿足·75

11告別曾經的自卑·77

12神奇的內分泌·80

13為夢所擾·83

14依賴性能治愈嗎·86

15“差不多”先生·90

16做自己的主人·92

第三輯　心智的妙用

01好奇害死貓？·96

02行為論·99

03看魔術的快樂·101

04你能感受到他人的注視嗎·104

05心境與工作·107

06...狀態·109

第四輯　“怪異”也是福氣

01被饑餓掌控·114

02被疲倦侵襲·117

03失眠時的心理·120

04性格氣候說·122

05笨蛋是培養出來的·124

06搜集的怪癖·127

07治愈系心理學·129

08星期五和十三號·131

09何以向右轉·134

10為什麽迷路時你總是打轉·137

第五輯　美的神秘

01美和行為智慧·142

02美的代價·144

03穿出來的個性·148

04紅唇心理學·151

05巧妙的顏裝·154

第六輯　遊戲的心理

01遊戲冒險·158

02獨行俠與好群幫·161

03網球與個性·163

04給心靈放個假·165

第七輯　察人觀己的智慧

01慧眼識人·172

02讀懂你自己·175

03別人眼中的自己·177

04字如其人？·180

05照片也是有假象的·183

第八輯　這樣才能玩轉職場

01交際達人與機械工作·188

02腦力勞動與體力勞動·189

03能夠實現的理想才ZUI美麗·192

04生命中的不完美·194

05起伏皆常態·197

06享受高效的珍貴·200

第九輯　心靈處方

01別對失敗太過嚴苛·204

02性別過敏·207

03強化你的神經·210

04我JIU是我·214

05家庭心理學·217

06下意識與習慣·220

07社交中的膽怯·223

08心理健康·227