依附練習：了解自己的依附風格，在人我關係中找到平衡

推薦序
作者序

導讀──正因為，還有更多可能。
林以正 | 華人心理治療基金會顧問、前台大心理系教授

PART 1 親愛的安全感，你在哪裡？
Chapter1還記得童年的那張毯子嗎？──關於安全感
01來自童年的依附本能
02成人依附理論：複製童年依附經驗

Chapter2看看世界如此溫暖而美好──安全依附
01滿到漫出來的安全感：安全依附的內心世界
02從約會到分手：安全依附的感情路
03做你的安全避風港與安全堡壘：安全依附在關係中的選擇
    
Chapter3當被貼上恐怖情人的標籤──焦慮依附
01克制不了的控制慾：為什麼我會這麼沒安全感？
02從約會到分手：焦慮依附的感情路
    
Chapter4就是說不出口的「我愛你」──逃避依附
01太親近對方就會想逃跑：為什麼我會這麼沒安全感？
02從約會到分手：逃避依附的感情路

PART2 安全感，原來一直都在。
Chapter5當「請跟我好好溝通」遇上「請讓我好好冷靜」──追逃模式
01當焦慮依附遇上逃避依附：為什麼我們會互相吸引？
02身為焦慮依附或逃避依附，要如何解套？

Chapter6你願意陪在我身旁嗎？──建立具有安全感的關係
01在某些情況下，不安全依附其實有利於生存
02你會願意陪在我身旁嗎？如何辨識對方是否為合適的潛在對象
03用對的方式，說出心中的恐懼：如何建立起具有安全感的對話
04錦上添花更勝於雪中送炭：在那些關係良好的時候

我的安全感日記
作者後記── 獻給在天上的母親

 

作者簡介



貓心（龔佑霖）

　　一個來自亞斯星球，卻踏入愛情心理學領域的愛情心理作家，致力於大眾心理推廣。

　　畢業於台大心理系，國北教大心理相關研究所，擅長安全感心理學（即依附理論）、兩性心理學、自我探索心理學、電影心理學、社會議題心理學等。

　　現為泛科學、女子學、關鍵評論網專欄作家。
　　最喜歡的一句話：「每個人，都有與人連結的需求。」