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慶祝獨特性:來自薩提亞的成長啟發

       
 
ISBN 9787516834831
定价 RMB59.80
售价 RM65.80
优惠价 RM46.06 * (-30%)
作者 胡慧嫚
出版社 台海出版社
出版日期 2023-02-01
装订 平裝. 無. 265 页.
库存量 海外库存
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  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

故事的主角艾莉本來是一個很單純的女孩,無論是感情還是工作,她從不吝嗇付出,總希望能當一個不給人添麻煩、被多數人認可的人,也期待着他人的愛與包容,為此她一直非常小心地要求自己。直到有一天,她發現自己的付出換來的是忽視、打壓、背叛和強迫,她委屈地想:我一直這麼努力,我得到了什麼?又為了什麼?正在艾莉迷茫的時候,她遇到了一位智慧的年長女性蘇青,就此踏上了一段自我蛻變的覺醒之旅。

作者極具巧思地在蘇青與艾莉的對話中滲透了薩提亞模式治療理論,在日常生活場景中完成探索與改變,隨着主角艾莉一步步的成長,這趟心靈之旅也在逐漸深入——從覺察自己情緒爆發的開關,到學會合理表達情緒背後的需求;從困於自己內心的小劇場,到學會和他人確認交流;從向外索求無條件的愛,到與自己的各種特質和諧共處;從在衝突中用錯誤的心理防禦機制自我保護,到尊重自己與他人的獨特性,真實、不卑不亢地表明立場……

我們無法改寫過去,但我們可以創造現在和未來。每一個不在內在的創傷與衝突中沉淪、勇敢地為成為更成熟的大人努力的人,都值得擁有更寬廣的人生。



胡慧嫚,國家二級心理咨詢師,國際薩提亞學派認證合格心理咨詢師,曾任《心理月刊PSYCHOLOGIES》主編與《ELLE》雜誌總編輯。曾獲亞洲出版協會(SOPA)卓越報導寫作獎。逾20年的時尚雜誌工作經驗,淬煉出其深刻的觀察及探索功力。她曾訪談過1000多位傑出人物,對都會女性的生活、情感與心靈渴望有着深入的觀察。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽,以一雙涵容接納的眼引領陪伴,以溫暖正向的語言與方式,將心理學巧妙融進都會大眾的生活中。

 
     
     
     
 
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