她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑒


	想要瞭解女性的複雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什麼樣的情緒、衝突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特徵分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。事實上，只有當女性不再強調自己是女性，並對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。



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	目錄第一章自信與冒充者綜合征 001 什麼是自信 003 肯定自我效能感 005 如何談論障礙 006 自信、哲學與自省 007 自信並非“鐵板一塊” 009 患冒充者綜合征是什麼感覺 012 治療理念的發現 023 對自我有信心……但是，什麼是“自我” 025 在乎別人的評判，還是專注“自我”的成長 030 自信與自尊的聯繫 032 第二章女性缺乏自信的根源 045 歷史原因 048 社會原因 066 家庭原因 073 第三章冒充者綜合征的類型 083 完美主義者 086 專家心態者 098 “獨行女俠” 100 故步自封者 102 全能女超人 103 奉獻者 105 虛假自信者 109 第四章波動的自信心 115 人生並非一條靜止的長河 119 孕產和信心波動 135 年歲增加，自信增加 140 第五章他人的眼光，自我的眼光 145 恥辱 148 局限於某些角色 151 外形的束縛 155 物化自我 166 對不被重視的恐懼 168 “是他人的目光拯救了我” 170 改變你對自己的看法 172 第六章化自信不足為動力 177 與刻板印象抗爭 180 為了增強自信心，來做運動吧 182 傲慢與偏見 184 “當一切毀滅殆盡，至少勇氣尚存” 186 一個模範案例 189 第七章女性之間 203 女性的厭女症：是迷思還是現實 205 職場女性 213 女性敵對關係的起源 229 女性團結的時代 231 結論 234 第八章伴侶關係中的自信心 237 危險關係 240 交友軟體上的情侶 247 缺乏自信影響女性的性能力 254 第九章培養自信的女兒 261 如何與社會、與我們的過去抗衡 263 育兒新視角 273 剛柔並濟的民主教育模式 277 女孩的體重 287 其他工具 289 第十章榜樣的力量 295 自信的女性是如何行動的 300 當男性也成為榜樣 311