【电子书】創造人生奇蹟的100 日冥想書寫


	言語會改變思維；思維會改變心境；心境會改變行動。就如同每個細微的小動作累積後會變習慣，對於想改變人生的人來說，本書是不可或缺的嚮導。　　「1天寫1張，一次10分鐘」，只要依據每一天專屬的頁面提示，「照著抄寫」下作者為每一天精心設計的「簡單、輕鬆又有效」正念話語，便能成功為過去排毒、添好運、改寫未來劇本。　　100天後，你將看見人生的美好奇蹟發生！只要「照著抄寫」，今天就會比昨天更美好。改變30萬人生活的冥想導師──采奐，一起進行每天10分鐘、總共100天創造人生奇蹟的冥想書寫！　　★寫一次變好一次，寫十次變好十次，100天後，迎接煥然一新的生命。　　言語會改變思維；思維會改變心境；心境會改變行動。就如同每個細微的小動作累積後會變習慣，對於想改變人生的人來說，本書是不可或缺的嚮導。　　「1天寫1張，一次10分鐘」，只要依據每一天專屬的頁面提示，「照著抄寫」下作者為每一天精心設計的「簡單、輕鬆又有效」正念話語，便能成功為過去排毒、添好運、改寫未來劇本。　　100天後，你將看見人生的美好奇蹟發生！　　★30歲世代讀者滿意度100%！　　‧「對於想要擺脫昨日焦慮並化解恐懼的人來說，這是一本聖經。」　　‧「這一次，我終於找到了理想的手寫書。邊寫邊思考每天一次冥想，越寫身心都舒暢了起來~！」　　‧「一本幫助難以集中注意力的冥想初學者快速進入冥想世界的書。」　　>>>韓國網路書店YES24評價9.8★ 　　★每天十分鐘，為自己打氣，掃除內心卡關，人生煥然一新！　　當你覺得人生既困難又煎熬，代表你的身體、思維和能量失衡了。三者中最容易透過努力改變的就是「思維」。　　「書寫冥想」的目的，就是幫助你每天利用10分鐘，透過親筆寫下充滿希望、體貼和愛意的話，來引導思維擺脫惡性循環，洗滌長年積累的負面記憶，最終讓人生如流水般轉往你喜歡的方向。　　●第一階段：注視﹝Day 1~25﹞ 　　先看見如實的一切，是全心愛護自己的入口。　　●第二階段：清醒﹝Day 26~50﹞ 　　時時刻刻的清醒，有助迎接平靜到來。　　●第三階段：覺察﹝Day 51~75﹞ 　　一旦看清貪戀欲望，你將獲得無比的自由。　　●第四階段：順流﹝Day 76~100﹞ 　　你的人生由你來活，你的劇本由你來寫。　　◤注視後清醒，清醒後覺察，覺察後順流◥ 　　人類本來就是無時無刻都活在不安和欲望中的存在，我們的內心也是需要排毒的，就如同排毒後，身體會變健康一樣，當我們的心境與想法擺脫負能量，同時填滿正能量時，運氣和人生的走向也會漸入佳境。　　>>>如果你很難靜靜坐著，那就來嘗試書寫冥想吧！　　>>>靜靜呼吸，寫下每一句話。本書特色　　➤改變30萬人生命的冥想引導YouTuber。　　➤每天10分鐘，持續100天的「照著抄寫」即可的書寫冥想，無痛改變人生！　　➤擺脫焦慮、安定身心，翻轉跌落谷底的運氣。作者簡介采奐（채환）　　冥想老師，2018年研發了心境治癒課程《耳邊冥想》，在韓國首爾成立了耳邊冥想中心。目前設立韓國最初的冥想Youtube頻道《耳邊冥想采奐TV》，致力於讓冥想更普及化，每天都會開直播和訂閱者溝通，利用一句話的力量就能讓人生產生驚人的變化。　　他同時也是一位支援第三世界的非政府組織人士，2015年成立了慈善機構「希望販售者」，在首爾、大邱、釜山、紐約、柬埔寨成立分部，延續「打造希望世界」的計畫。他還到世界各個偏僻地區分享與奉獻，目前是韓國國內的療癒演唱會「希望販售演唱會」的總監，同時也是一名歌手。推出多張自作曲唱片，以音樂家的身分活動中。譯者簡介林建豪（Bryan Lin）　　文化大學韓文系畢業。曾於韓國的安東大學當交換學生；曾任職半導體公司與遊戲公司的韓文翻譯；漫畫譯作已超過六百本。目前為專職翻譯，主要翻譯線上遊戲與各類書籍。目錄列表: 目录封面書名頁前言本書的使用方法目錄頁第1階段注視第2階段清醒第3階段覺察第4階段第4階段順流版權頁



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