【电子书】假裝自己很外向，你在迎合什麼？


	成為別人的開心果，卻當不了自己的守護神？號稱社交達人，卻總在聚會之後感到心累寂寞？朋友約逛街或聚會，內心不想去但最後還是答應對方？這樣的你，可能正活在「假性外向」之中！ ★你的人生，不該被他人「偷走」！別為不屬於你的觀眾，演著你不擅長的戲碼 ★資深心理諮詢師，解析36個真實的人生故事，帶你告別「假性外向」，擁有真正良好的人際關係，遇見快樂和更棒的自己！成為別人的開心果，卻當不了自己的守護神？號稱社交達人，卻總在聚會之後感到心累寂寞？朋友約逛街或聚會，內心不想去但最後還是答應對方？這樣的你，可能正活在「假性外向」之中！本書是寫給每一位陷入「假性外向」而備感孤獨者的勇氣之書全書分為外向孤獨、內在療癒、邊界思維、關係真相、自我重塑五大部分，從心理層面為你詳細透析外向孤獨症的形成原因，指引你建立穩固的內在，活出不迎合、不依附、獨立而完整的自我。 ‧不想社交疲勞，請從敢讓別人失望開始。 ‧允許別人不開心，是讓你獲得幸福的超能力。 ‧無法消除衝突，就和衝突正面對決，這也是一種共存方式。 ‧想真正擺脫社交焦慮，首先要做的是接納自己。 ‧討好往往無法換來肯定，反而換來他人對自己的傷害。 ‧好的關係不是不吵架，也不是總吵架，而是正確地吵架。 ‧不要被「我應該」綁架，而是「我想要」充分遵循內心的意願。 ‧人生難題的特效藥，一種叫「做吧」，一種叫「算了吧」。如有下列現象，你可能就是「假性外向者」 ‧容易打開他人心房，察覺別人的情緒，自己卻表現得沒什麼需求。 ‧不是你的錯也甘願背黑鍋，已經到嘴邊爭吵的話，常硬吞回去。 ‧待人會有不同性格，揣摩別人心思，照對方喜歡的方式相處。 ‧常安慰幫助別人，但自己需要時卻沒有人可依靠。 ‧沒有先客觀評估自己的工作，完全依照上司的意思修改。 ‧什麼都擁有，卻又覺得什麼都沒有，沒有自己非常想要的東西。 ‧工作上對於不同的意見，用「懶得溝通」取代「據理力爭」。 ‧常用「口是心非」掩飾真實的自己。 ‧總是覺得別人話中有話，分明是在影射自己。 ‧對工作不滿意、感到絕望，最先想到的是換一份工作。打開本書，你一定可以越過內在的關卡，解決外在的困境！作者簡介楊思遠資深心理諮詢師，擁有七年心理諮詢的從業經歷。心理專欄作者，為《健康時報》《婚姻與家庭》等多家媒體供稿，每篇文章瀏覽超過十萬人次。並為張德芬空間、壹心理、武志紅等心理類自媒體平臺轉載，深受讀者讚賞。目錄列表: 假裝自己很外向，你在迎合什麼？書封目錄作者簡介序第一章　外向孤獨第二章　內在療癒第三章　邊界思維第四章　關係真相第五章　自我重塑版權頁



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