鏡像練習：認知成長的關鍵能力

鏡像神經元是近來神經科學研究的一項新發現。因為鏡像神經元的存在，我們的行為、知識和感受才得以傳遞。鏡像即是我們的學習本能。有意識的鏡像練習是開啟自主成長的鑰匙。在本書中，作者向我們解釋了鏡像神經元如何作用於我們的自我、生活、教育、工作、親密關係……重要的是，我們對鏡像的行為認識得越深，就越能擁有多的掌控感，越知道如何在保持自我的同時，接受有益於自身的啟發，避開大腦的隱形陷阱，有意識地讓自己變強！

第一章
“自我”的形成 / 001
第二章
“擴展自我”和自主性 / 027
第三章
自我的匱乏與消亡 / 049
第四章
精神與神經生物學 / 061
第五章
自我、身體和性 / 085
第六章
個性與自我認同 / 095
第七章
通過教育發現自我的可能性 / 109
第八章
在工作中拓展自我 / 123
第九章
讓自我在親密關係中成長 / 135
第十章
自戀、依賴、抑鬱 / 145
第十一章
創傷、煤氣燈效應、失智症 / 159
第十二章
文化、精神和大腦 / 175
第十三章
膨脹的自我 / 189
第十四章
自我與照顧 / 201
第十五章
成長的可能性空間 / 209
致謝 / 218

尤阿希姆·鮑爾（Joachim Bauer）
 
心理治療師、醫生、分子生物學家、神經生物學家、心理免疫學家，現為德國弗萊堡大學醫院神經學教授，曾獲得德國生物精神病學學會的Organon研究獎。他也是著作等身的知名科普作家，屢次登上德國各大暢銷書排行榜，著作包括《身體的記憶》《你的心情不好我知道》等。