【电子书】世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書


	終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床… 常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！請大家過著有益眼睛健康的生活，選擇正確的預防、治療與手術方式，以最好的視力，盡情享受百歲人生。 ---------深作秀春終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床… 常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！愛護您的眼睛，從生活中做起！世界第一的眼科醫師貼心提醒！　　　　　　　 ‧長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。 ‧40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。 ‧淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。 ‧隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。 ‧嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。 ‧別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。 ‧攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。 ·亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。 ‧舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。 ‧護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。　　　　　　　　　　　本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！作者簡介深作秀春（Hukasaku Hideharu）榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」 1953年出生於日本神奈川縣。曾就讀運輸省立航空大學校，畢業於國立滋賀醫科大學。歷經橫濱市立大學附屬醫院、昭和大學藤之丘醫院等，於1988年設立深作眼科。於美國及德國持續鑽研、累積，成為全球知名的眼科醫師，研發出白內障及青光眼等現代化手術方法。曾於美國白內障暨屈光手術醫學會（ASCRS）擔任常務理事、眼科名人堂評審委員、學術獎項的評審委員、學會刊物編輯委員等。至今已獲得20次ASCRS最大獎的肯定。由他擔任院長的深作眼科，以日本最大規模的眼科醫院聞名，至今已高達20萬件手術經驗。研發出許多最新手術法，皆發表於全世界。2017年，榮獲全球最佳眼外科醫師的最高殊榮克里欽格紀念獎（Kritzinger Memorial Award）。此外也是位畫家，曾多次舉辦繪畫個展。多摩美術大學研究所畢業。日本美術家聯盟會員。2019年在全球藝術界最大盛事的威尼斯雙年展，展出6幅油畫畫作。其著作包括：《やってはいけない目の治療（暫譯：絕對不能做的眼部治療）》（角川書店）、《視力を失わない生き方（暫譯：不會失去視力的生活方式）》（光文社新書）、《スーパードクターに学ぶ一生よく見える目になろう（暫譯：向超級醫師學習、養成一輩子都看得清楚的眼睛）》（主婦之友社）、《眼脳芸術論（暫譯：眼腦藝術論）》（DIAMOND, Inc.）、《深作秀春画文集ARTへの挑戦（暫譯：深作秀春畫文集　對ART的挑戰）》、《裸眼革命》（台灣悅知）等。譯者簡介林慧雯東吳大學日本語文學系碩士，曾任出版社日文編輯，現為全職譯者。深感翻譯的世界學無止境，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：《生活中的感覺統合遊戲》、《圖解適齡教養ADHD、亞斯伯格、自閉症》、《從零開始的圖解世界史筆記》等。如有任何指教，請來信至：marchinglovetbme@gmail.com 目錄列表: 目錄【推薦序】閱讀本書，選擇對眼睛健康有益的生活方式【前言】了解正確護眼知識，長保視力健康【閱讀本書須知】【Part 1】一定要了解的眼睛與視力基礎知識【Part 2】有益眼睛健康的生活方式【Part 3】在眼科接受眼睛治療的注意事項【結語】正確的診斷與治療能左右一個人的人生



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