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三十年來，慈青團體在各個社會事件中，發揮年輕人的創意與慈悲心，實踐證嚴 上人對慈青的期許。本書以意志力、溝通力、領導力、應變力與創新力這五大篇章，透過三十位參與過慈青的人物，回首少年時期的成長軌跡，可以看見投入慈濟的青年，是如何積極地於人群中付出與實踐，蓄積自利利他的軟實力，在不同領域持續發光發熱。
證嚴上人題字 推薦序 秧苗青青，稻穗累累─慈青三十贈言 釋證嚴 青年的永續使命／佛教慈濟慈善事業基金會執行長 顏博文 青青子衿，悠悠我心／慈濟教育志業執行長暨慈濟大學名譽校長 王本榮 永誌不忘慈青魂／慈濟科技大學健康科技管理學院院長 蔡宗宏 做個發光的慈濟人／臺大講座教授 廖婉君 打造嶄新影響力／社企流共同創辦人暨執行長 林以涵 溝通力─人能和，則是非不生。 當年栽下的種子，成就華語中心的績效／李孝慈 用對話與世界結善緣／林慧萍 以鼓勵和耐心消弭世代鴻溝／黃文雅 終於懂得做人比做事重要／盧琬婷 從迷失中找回初衷／林志雄 一加一變成很多／周佳樺、周佳誼 意志力─對的事情，做就對了。 耐心傾聽，事圓人也圓／蘇嫺 慈青讓內向的他變身熱血教師／陳冠廷 成為那道照亮世界無所畏懼的光／王咏璇 我與上人有個約定／譚佳薇 淨灘小女孩的圓夢人生／辛旻倩 永遠找得出時間投入慈濟志業／劉倫僑 領導力─善於領導的人，是有才智的人。 修練成更圓融柔和的自己／邱似齡 那年在澳洲推動的義診及啟發／盧威程 社員保衛戰中不滅的火炬／施柏帆 那顆巧克力帶來的善緣／高昕妤 個人事小，天下事大／林彥廷 另類的領導力培養經驗／鍾昕臻 創新力─想像力就是你的超能力。 創意就是換個角度想事情／吳晉毅 要當人師，不要當名師／張惠雯 媽媽，我是妳可以引以為傲的慈濟人／陳立芳 創意之前要先有誠意／李倫碩 蠟燭兩頭燒時要學會借力使力／李紀樟 走出去更能打開眼界與心境／蔣宜妏 應變力─心不專、念不一，做事難以成就。 菩薩遊戲人間而拔眾苦／呂宗翰 手在舵上，達到見山又是山的境界／朱彥芳 把能力用在最美善的地方／楊景卉 隨時滾動修正才能處變不驚／黃慧蓉 不怕人生任何的變化球／張帆 慈青給了她一顆強心臟／賴勻汝
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